Uitzoeken of iemand vermijdend of narcistisch is, kan aanvoelen alsof je een puzzel moet oplossen waarvan stukjes ontbreken. Beide types kunnen afstandelijk, koel of moeilijk benaderbaar overkomen, maar de redenen daarvoor zijn totaal verschillend. Als je het verschil kent, kan dat invloed hebben op hoe je met relaties omgaat en je emotionele gezondheid beschermt. Deze…
Woorden kunnen ervoor zorgen dat mensen zich gezien, gewaardeerd en heel erg geliefd voelen. Voor vrouwen kan het een wereld van verschil maken in een relatie als ze de juiste dingen horen van een man waar ze om geven. Simpele zinnetjes die oprecht worden gezegd, kunnen de band versterken, vertrouwen opbouwen en blijvend geluk creëren….
De waarden waarmee mensen opgroeien, beïnvloeden vaak hoe ze met anderen omgaan, hoe ze met lastige situaties omgaan en hoe ze beslissen waar ze hun tijd en aandacht aan besteden. Hoewel iedereen een andere opvoeding heeft gehad, laten bepaalde lessen over vriendelijkheid, eerlijkheid, respect en persoonlijke verantwoordelijkheid meestal een blijvende indruk achter. Mensen die hebben…
Iedereen heeft wel eens een rotdag, maar sommige mensen voelen zich alsof ze vastzitten in een wolk van ellende die maar niet lijkt op te trekken. Op zulke momenten duiken bepaalde gewoontes en denkpatronen vaak steeds weer op. Als je ze bij jezelf of bij iemand van wie je houdt herkent, kan dat de eerste…
Sommige mensen lijken gewoon hun kalmte te bewaren als iemand hun woorden verdraait, ze een schuldgevoel probeert aan te praten of psychologische spelletjes met ze speelt. Dat is geen magie, en het is ook geen geluk. Bepaalde gewoontes en manieren van denken helpen hen hun innerlijke rust te behouden. Als je weet hoe die eruitzien,…
Met je snoeischaar kun je de bloemen van volgende zomer binnen een paar seconden wegknippen. Die blauwe en roze bolbloemen hebben de knoppen voor volgend jaar al aan de oude stengels zitten. Vries kan de tere knoppen vernietigen voordat je doorhebt dat er iets mis is. De wind onttrekt vocht aan blootliggende stengels sneller dan…
Heb je ooit een verontschuldiging gekregen waardoor je je op de een of andere manier slechter voelde in plaats van beter? Narcisten zijn meesters in het verdraaien van woorden om echte verantwoordelijkheid voor hun daden te ontlopen. Ze gebruiken zinnen die klinken als excuses, maar die in feite de schuld afschuiven, je gevoelens bagatelliseren of…
Soms is degene die je hart breekt ook degene die je leert hoe je het weer heel kunt maken. Liefde ziet er niet altijd uit zoals in de sprookjes waarin we zijn opgegroeid — het kan rommelig, pijnlijk en verwarrend zijn. Maar zelfs op de moeilijkste momenten is er een kans om sterker te worden…
Heb je ooit iets persoonlijks verteld, om er later spijt van te krijgen? Psychologen hebben ontdekt dat het privé houden van bepaalde aspecten van je leven je geestelijke gezondheid en je relaties juist kan beschermen. Te veel delen lijkt misschien onschuldig, maar het kan leiden tot onnodige stress, veroordeling en zelfs conflicten. Begrijpen wat je…
Toen je opgroeide, leerde je hoe je het moest redden. Misschien had je niet door hoeveel je je moest aanpassen, hoe hard je je best deed om ervoor te zorgen dat iedereen zich op zijn gemak voelde. Nu je volwassen bent, voelen bepaalde patronen normaal aan — maar eigenlijk zijn het tekenen van een jeugd…