Uitzoeken hoe het precies zit tussen jou en iemand die je leuk vindt, kan best verwarrend en stressvol zijn. Soms lijkt een jongen wel geïnteresseerd, maar zeggen zijn daden iets heel anders. Als je de signalen herkent die erop wijzen dat zijn bedoelingen misschien niet serieus zijn, kun je jezelf een hoop hartzeer besparen. Let…
Gaslighting is stiekem, manipulatief en vaak moeilijk te herkennen –totdat je gaat twijfelen aan je eigen gedachten, gevoelens of herinneringen. Of het nu in een relatie is, op het werk of zelfs binnen je familie, gaslighting ondermijnt je realiteitszin. Maar hier is het goede nieuws: je kunt er een einde aan maken – rustig, duidelijk…
Waarom narcisten hun scheiding heel anders aanpakken (en waarom je niet gek bent)… Een breuk met iemand met een sterk uitgesproken narcistische persoonlijkheidsstructuur (NPS) is geen emotioneel proces dat voortkomt uit oprecht verdriet, twijfel aan jezelf of simpelweg onverenigbaarheid. Het is een berekende, strategische zet. Studies en klinische observaties, onder andere ondersteund door het…
Ik ben er vast van overtuigd dat mensen die anderen slecht behandelen en geen empathie of medeleven voor anderen hebben, later in hun leven zelf ook geen medeleven zullen krijgen, als hun knappe uiterlijk verdwenen is en er alleen nog maar een lege huls overblijft. Er wordt ons altijd verteld dat we naar de binnenkant…
Je staat voor de spiegel. Je ogen speuren elk detail van je gezicht af, elke lijn, elke ronding van je lichaam. Op het scherm van je mobiel brandt misschien nog steeds die foto. De foto van haar. De ‘Andere’. Je hart raast niet meer, het struikelt alleen nog maar, zwaar en onregelmatig, alsof het vergeten…
Een gezin stichten – en dan weer alleen zijn: het stille trauma na het einde… Niemand bereidt je erop voor hoe erg het pijn doet om een gezin te verliezen dat je zelf hebt opgebouwd. Je denkt dat je alles goed hebt gedaan – je hebt liefgehad, gegeven, geloofd, gehoopt. Je hebt compromissen gesloten, verantwoordelijkheid…
Als mensen je aanvoelen voordat je iets hebt gezegd – en niet weten waarom je blijft Er zijn mensen die een kamer binnenkomen en dan verandert er iets. Niet luid, niet zichtbaar – maar wel voelbaar. Hun aanwezigheid roept iets op: innerlijke beroering, irritatie, nieuwsgierigheid of ontzag. Ze komen stil en tegelijkertijd aanwezig over, stralen…
„Je bent zo ongelooflijk sterk.“ Er is bijna geen zin die wij vrouwen zo vaak als compliment te horen krijgen, en bijna geen enkele zin die tegelijkertijd zo vleiend aanvoelt en je in stille momenten zo vreselijk eenzaam maakt. Misschien herken je dit wel: jij bent degene die alles onder controle heeft. Die nooit zeurt,…
Zelfvertrouwen gaat niet alleen om wat je zegt – het gaat ook om hoe je je in alledaagse situaties gedraagt. Kleine gewoontes, die je misschien niet eens opmerkt, kunnen stilletjes de verkeerde boodschap overbrengen aan de mensen om je heen. Soms zorgen de kleinste gebaren of reacties ervoor dat anderen je als onzeker zien, zelfs…
Ah ja, die eeuwenoude vraag:“Kunnen we nog vrienden blijven?” Charmant , ingewikkeld en een beetje chaotisch. Of je nu het type bent dat zegt: “Laten we hier volwassen mee omgaan ” , of het type dat zegt: “Blokkeren, verwijderen, in het niets laten verdwijnen” (geen oordeel), het idee om vrienden te blijven met een ex…