Zijn je echtgenoot en jij uit elkaar gegroeid?
Heb je het gevoel dat jullie vreemden zijn?
Dan moet je meteen op zoek naar manieren om je huwelijk te redden.
Soms lijkt het onmogelijk en lijkt scheiden de enige oplossing.
Voordat je een beslissing maakt moet je er echter goed over nadenken.
Een huwelijk is niet alleen een contract, het is een serieuze commitment.
Je moet vechten en je uiterste best doen om het huwelijk te redden, want dit is zo enorm belangrijk.
Je wederhelft doet ertoe en de geloftes die jullie hebben gedaan doen er ook toe.
Weet je nog ‘in voor- en tegenspoed… tot de dood ons scheidt’?
Er is nu sprake van tegenspoed en je moet bij elkaar blijven.
Vecht en overleef samen die zware tijden.
Vertrouw me maar, elk gezond huwelijk komt voor pieken en dalen te staan, maar het is belangrijk om alles SAMEN te doorstaan.
Dit is de enige manier om de huwelijksproblemen op te kunnen lossen.
Zoals relatie expert Dr. John Gottman zegt: “De wittebroodsweken horen niet eeuwig te duren.
Uiteindelijk wordt duidelijk dat je een scala aan bijzondere vaardigheden nodig hebt om je leven met een ander te delen.”
Het huwelijk is geen relatie en je kunt het niet steeds uitmaken als jullie het ergens niet over eens zijn of als je iets niet leuk vindt.
Het huwelijk is gebaseerd op de belofte dat het zal voortduren tot ‘de dood ons scheidt’.
Als je denkt dat jouw huwelijk gedoemd is te mislukken of je op het punt staat te gaan scheiden, lees dan hieronder verder om een aantal makkelijke manieren te ontdekken om je huwelijk te redden:
1. Hoe sneller jullie hulp zoeken bij een relatietherapeut, hoe beter
Zodra je je realiseert dat jullie huwelijksproblemen hebben moet je al professionele hulp inschakelen.
Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt om je huwelijk te redden en om weer op het juiste spoor te komen.
Huwelijkstherapie zal jullie helpen om bepaalde problemen te identificeren waar jullie binnen het huwelijk tegenaan lopen.
Daarna zal een therapeut de effectiefste manier vinden om jullie te helpen om die problemen aan te pakken en het huwelijk te redden.
Na slechts een paar sessie garandeer ik je dat jullie positieve veranderingen zullen zien.
Het zal jullie helpen om meer over jezelf en over de relatie te weten te komen.
Huwelijkstherapeuten laten beide partners hun kant van het verhaal vertellen.
Daarna leren ze je dat communicatie cruciaal is binnen een huwelijk en dat effectief kunnen communiceren een must is om conflicten binnen de relatie te kunnen op lossen.
Je leert hoe je je partner kunt steunen in alles wat zij belangrijk vinden. Je leert dat je partner de enige zou moeten zijn op wie je leunt.
Relatietherapie is voor veel stellen een grote stap en de meeste koppels vinden de therapie duur en complex.
Maar overweeg het alsjeblieft. Het is de effectiefste manier om je huwelijk te redden.
Voordat je je relatie onderzoekt moet je zeker weten dat jullie je beiden comfortabel voelen bij deze relatietherapie.
2. Probeer je te herinneren waarom jullie überhaupt verliefd zijn geworden
Ga terug in het verleden.
Herinner je wanneer jullie elkaar voor het eerst zagen. Herinner je die vlinders in je buik.
Herinner je de eerste keer dat ze ‘ik hou van je’ zeiden.
Ga terug in de tijd toen jullie nog gelukkig waren. Zo gelukkig en dolverliefd.
Denk aan alle dingen die je geweldig vindt aan je partner.
Denk aan dat je hun gebreken en imperfecties accepteerde en omarmde en dat je het nooit in je hoofd haalde om hen te veranderen.
Die gevoelens zitten er nog. Je houdt nog steeds net zoveel van je partner als op die eerste dag.
Laat je afweersysteem zakken en dan zul je het zien. Ik weet zeker dat je partner ook hetzelfde voor jou voelt.
Je moet begrijpen dat dit slechts een fase in het huwelijk is.
Een fase die alle getrouwde stellen op een bepaald moment onder ogen moeten zien.
Je moet gewoon een manier zien te vinden om hiermee om te gaan en het huwelijk weer te repareren.
Jullie zullen weer gelukkig zijn.
Dit zal slechts jullie band sterker maken en bewijzen hoe sterk en diepgaand jullie liefde is.
Laat deze zware tijd je huwelijk niet kapotmaken.
3. Zet het huwelijk bovenaan je prioriteitenlijstje
De relatie zou altijd een prioriteit moeten zijn, maar op dit moment is het cruciaal dat het voor beide partners dé prioriteit wordt.
Je moet iedere dag aan je huwelijk werken.
Hoe druk je het ook hebt, je moet altijd tijd voor je partner maken.
Er zijn belangrijkere dingen dan je baan, je vrienden en alle andere dingen.
Geef je echtgenoot de aandacht die hij verdient.
Onthoud dat hij niet een vriend is of een huisgenoot, hij is je geliefde en je partner.
Zorg dat je partner zich gekoesterd en geliefd voelt. Je partner zou nooit moeten hoeven twijfelen aan jouw gevoelens voor hen.
Als dit wel het geval is betekent dit dat je niet hard genoeg je beste doet om hen te laten zien hoeveel je van hen houdt.
Je moet moeite doen om je huwelijk te redden en om ervoor te zorgen dat het eeuwig is.
Je moet je aan je geloftes houden en aan alle beloftes die je hebt gedaan op jullie trouwdag
Als dit geen prioriteit wordt zul je iets kostbaars kwijtraken.
Je raakt de kostbaarste relatie in je leven kwijt.
Als je niet voor je partner vecht zul je hen uiteindelijk kwijtraken.
Je zal je niet compleet voelen zonder hen. Je zal een deel van jezelf kwijtraken omdat zij je wederhelft waren.
4. Schrijf specifieke problemen op die voor conflict zorgen
Als er bepaalde problemen bestaan die ruzie en conflicten in de relatie veroorzaken moet je deze opschrijven.
Je partner zou dan hetzelfde moeten doen.
Nadat je dit gedaan hebt moeten jullie deze blaadjes aan elkaar geven. Daarna moeten jullie erover praten.
Je partner zou moeten weten wat je allemaal dwarszit.
Dan zouden jullie oplossingen moeten aandragen voor hoe jullie die problemen graag zouden willen oplossen.
Vertrouw me maar, eerlijk en direct zijn over de dingen die je dwarszitten is een van de makkelijkste manieren om huwelijksproblemen op te lossen.
Daarnaast moet je accepteren dat je sommige dingen niet kunt rechtzetten, hoe hard je je best ook doet.
Het verleden kun je niet veranderen en je moet het loslaten. Leer om te vergeven en vergeten.
5. Ontgift al je negatieve emoties
Zodra je met je partner in gesprek bent gegaan en je alles hebt opgenoemd wat je dwarszit is het tijd om je emoties te detoxen.
Als iemand ons kwetst is het het makkelijkst om het te negeren en de emoties te onderdrukken.
Het probleem is dat je emoties niet volledig verdwijnen als je deze negeert.
Een lange tijd je emoties onderdrukken kan gevolgen hebben voor je psychische gezondheid.
Het kan je een verdrietig, depressief of zelfs een gefrustreerd en bitter gevoel geven.
Je moet je emoties weer de baas zijn. Je moet deze niet de baas over jou laten spelen.
Zeg niets in een opwelling, want daar zul je later spijt van hebben.
En dan is het misschien wel te laat om om vergiffenis te vragen.
Door al die negatieve gevoelens los te laten kun je ruimte creëren voor nieuwe en betere gevoelens.
Nadat je al die vreselijke gevoelens kwijt bent geraakt zul je relaxter zijn en zul je in staat zijn om innerlijke rust te vinden.
6. Wakker de vonk weer aan
Weet je waarom de passie altijd aanwezig blijft in een gezond huwelijk? Omdat beide partners moeite doen om het in stand te houden.
Het ligt echt aan jullie alle twee.
Je moet bereid zijn om aan de relatie te werken en de passie weer aan te wakkeren. Je kunt dit op zoveel mogelijke manieren doen.
Word weer intiem met elkaar. Dit is een van de belangrijkste onderdelen van elke relatie.
Het weerspiegelt het vertrouwen en de band tussen jullie.
Plan de meest romantische date ooit. Ga een weekend weg.
Plan een reis of een vakantie. Verras je geliefde en organiseer het allemaal zonder dat ze hier vanaf weten.
Maak ’s avonds tijdens de zonsondergang een romantische wandeling op het strand.
Neem eten mee en ga picknicken op een kleedje. Niets is romantischer dan samen liggend naar de sterren kijken.
Flirt met elkaar alsof jullie elkaar net hebben ontmoet.
Geef je complimenten aan je partner als je de kans krijgt, maar let wel: je moet het ook echt menen.
Stap uit je comfortzone en doet iets wat je nooit eerder hebt geprobeerd. Krijg je adrenaline op gang.
Probeer samen te bungeejumpen of iets soortgelijks.
7. Schelden is een slecht idee
Schelden is verbaal geweld en dit is het eerste waarschuwingssignaal van een ongezonde en gewelddadige relatie.
Dit is niet hoe je conflicten oplost.
Hoe boos je ook op je partner bent, je moet altijd proberen om schelden uit de weg te gaan.
Jullie zouden beiden grenzen moeten stellen om aan te geven wat acceptabel gedrag is en om te laten zien hoe jullie elkaar dienen te behandelen.
Je moet de grenzen die je partner heeft gesteld niet overschrijden, zelfs niet als jullie ruzie hebben en je kwaad wordt.
Ik weet dat we sommige dingen niet menen als we ruzie hebben, maar toch kunnen deze dingen onze geliefde kwetsen.
Je weet dat je er zeker later spijt van zal hebben en je wilt je verontschuldigen, maar misschien is het dan wel te laat.
Als je dit vaak doet maak je uiteindelijk je partners zelfvertrouwen kapot.
Je geeft hen het gevoel dat ze jou niet verdienen.
Ooit zal je partner je hiervoor vergeven, maar ze zullen het nooit vergeten.
Als je deze fout al gemaakt hebt moet je meteen stoppen met schelden, want verbale mishandeling, net als andere vormen van mishandeling, wordt na verloop van tijd erger.
8. Accepteer het verleden
Als je partner jou in het verleden iets lulligs heeft aangedaan en je hebt besloten om hem te vergeven, dan moet je het ook echt vergeten en het in het verleden laten.
Waarom zou je er continu over praten als je er niks aan kunt veranderen?
Je kunt niets doen. Je kunt alleen geloven dat je partner zal veranderen en dat ze deze fout niet zullen herhalen.
Ik weet dat het niet eenvoudig is, maar je moet het verleden accepteren om op de juiste manier verder te kunnen.
Geef jezelf de ruimte als je daar behoefte aan hebt.
Zorg dat je de ruimte hebt om goed na te denken over alles wat is voorgevallen in je huwelijk.
Daarom is het nogmaals belangrijk om je emoties te uiten. Als je emoties niet uit blijf je in het verleden hangen.
Het enige waar je over na moet denken en waar je je op moet richten is de toekomst, want dat is je bestemming.
Kijk niet achterom. Houd je niet bezig met dingen die al gebeurd zijn.
9. Richt je weer op jezelf
Het is menselijk om een ander te beschuldigen van mislukkingen en fouten.
Je kunt je partner dus niet de schuld geven van alle slechte dingen die gebeurd zijn.
Het lag niet allemaal aan hen.
Focus je niet alleen op hun fouten, want jij hebt ook fouten gemaakt.
Sta daar maar eens bij stil.
Denk aan de fouten die jij zelf hebt gemaakt en hoe zeer deze voor de verslechtering van het huwelijk hebben gezorgd.
Zeg niet dat zij deze fouten recht moeten zetten om het huwelijk te redden. Onthoud dat een huwelijk draait om teamwork.
Jullie moeten samen deze fouten oplossen. Jullie moeten samen functioneren.
Als je je partner iets zou aandoen en je weet dat dit jou ook zou kwetsen, waarom doe je het dan?
Jij hebt net zoveel schuld aan de huidige situatie. Jullie hebben beiden BIJNA het huwelijk kapotgemaakt.
10. Verbeter jezelf en word een betere echtgenoot/echtgenote
Je moet constant aan jezelf werken en proberen om een betere echtgenoot/echtgenote te zijn.
Wees niet te koppig en laat je trots niet belangrijker zijn dan je partner.
Leer toe te geven als je fout zit.
Verontschuldig je altijd voor je fouten en neem daar verantwoordelijkheid voor.
Denk aan alles wat je partner iedere dag voor je doet.
Je moet laten zien dat je hen ziet staan en dat je dankbaar bent voor alles.
De kleine dingen zijn altijd het belangrijkste.
Laat een warm bad voor je partner vollopen als ze thuiskomen uit hun werk. Maak hun favoriete gerecht.
Geef ze een massage.
Vraag hen hoe hun dag was. Zeg dankjewel als ze iets liefs voor je doen.
Laat hen zien dat je hen waardeert.
Je kunt niet aan je relatie werken totdat je eerst aan jezelf hebt gewerkt.
Je moet dingen aan jezelf veranderen die overduidelijk de relatie hebben beschadigd.
Geef niet op
Zoals we al eerder hebben gezegd, het is slechts een fase die weer voorbij zal gaan.
Je moet geduldig zijn en bereid zijn om hard te werken om het goed te maken.
Dus hoe kun je een huwelijk redden? Door niet op te geven.
Er zijn miljoenen manieren en de handdoek in de ring gooien is de laatste.
Ik ga je niet voorliegen en zeggen dat het eenvoudig zal zijn.
Een huwelijk vergt moeite. Maar las je het mij vraagt of het het waard is zal mijn antwoord altijd hetzelfde blijven.
Het huwelijk is heilig en JA, het is het vechten waard.
Maar voordat je iets doet moet je zowel je partner als jezelf de ruimte geven.
Je moet nadenken over het huwelijk en over je eigen gevoelens.
Een huwelijk is alleen het redden niet waard als jullie niet meer van elkaar houden.
Dan is het niets meer waard.
