Zelftwijfel. Hersenmist. Het gevoel dat je doordraait.
Twijfelen aan je geheugen. Het gevoel dat je niet goed genoeg is.
Dit zijn slechts een aantal gevoelens die een narcist in je naar boven zal halen.
Niets wat je zegt of doet is goed genoeg en het is net alsof je aan het verdrinken bent. Iedere dag zit je tegen een zenuwinzinking aan.
Hij gebruikt allerlei technieken om je zelfbeeld zoveel mogelijk te beschadigen en om je het idee te geven dat je geen liefde verdient.
Een van de effectiefste methodes die hij gebruikt zijn zijn woorden en hieronder lees je een aantal favoriete zinnen die hij inzet om je emotioneel te mishandelen:
1. “Je laat me niet uitpraten.”
Als je probeert om tegen hem in te gaan zal hij je onmiddellijk onderbreken en laat hij je geen punt maken.
Alleen zijn woorden, meningen en argumenten tellen. Niet de jouwe.
Zijn doel is om zoveel mogelijk emotionele pijn te veroorzaken en als jij aan het woord bent lukt hem dat niet.
2. “Je bent gewoon boos omdat ik niet meteen heb gedaan wat je me hebt opgedragen.”
Als je hem ervan probeert te overtuigen dat jij ook rechten en grenzen hebt zal hij dit niet accepteren.
Hij zal je in plaats daarvan een schuldgevoel bezorgen omdat je hebt geprobeerd voor jezelf op te komen.
Hij wil je emotioneel gezien zo kwetsbaar maken en je zelfbeeld zo kapotmaken dat je niet meer denkt dat je het recht hebt om ook maar iets te willen of te eisen.
3. “Het spijt me. Wat wil je nog meer van me?”
Hij heeft kennelijk geen spijt van waar hij op doelt.
Hij maakt je wijs dat hij verantwoordelijkheid neemt voor zijn daden, hoewel jij toch echt wel kan zien dat hij er helemaal geen spijt van heeft.
Hij beweert dat hij niet meer kan doen dan die drie zielige woorden te zeggen, want hij wil dat je weet dat hij niet van plan is om je een beter gevoel te geven of om het recht te zetten.
4. “Door jou ben ik vreemdgegaan.”
De schuld afschuiven.
Dit is het favoriete gereedschap van de narcist om je in pijn te verdrinken en een slachtoffer van je te maken.
Als je een relatie hebt met een narcist ben je het gewend dat hij dit continu doet, maar het is misschien verrassend dat hij het blijft te doen als hij zoiets verschrikkelijks doet als vreemdgaan.
Ongelooflijk, maar waar.
Hij zal echt elke situatie verdraaien om jou in een kwaad daglicht te stellen.
5. “Je bent de enige in de wereld die zo denkt.”
Hij zal alles aangrijpen om zijn leugens te ondersteunen en je nog meer te manipuleren.
Als er niemand anders is die hij voor zich kan winnen zal hij liegen of situaties fabriceren.
Hij wil dat je het gevoel krijgt dat iedereen het eens met hem is en jij het als enige niet met hem eens bent.
Hij speelt vals en gebruikt alles wat ervoor nodig is om jou en je overtuigingen te kleineren.
6. “Waarom kun je het verleden nou niet eens loslaten?”
Hij beweert dat jij degene bent die in het verleden blijft hangen, dat je alle slechten dingen onthoudt die hij ooit heeft gedaan en je dit tegen hem gebruikt.
Het belachelijkste hieraan is dat hij zich nog altijd niet anders is gaan gedragen.
Hij beschuldigt je er zelfs van dat je zijn fouten niet kunt vergeven en vergeten.
Hij kaart ook je gevoeligheid aan en hoopt dat je misschien medelijden met hem zal hebben, ook als hij jouw empathie helemaal niet verdient.
7. “Ik weet niet waar je het over hebt.”
Op deze manier ontkracht hij de feiten.
Zelfs als jullie het ergens al over eens waren doet hij net alsof hij niet weet waar je het over hebt.
Hij is expert in het inzetten van passief-agressief gedrag om je te kwetsen en dit is een voorbeeld daarvan.
Hij zegt ook vreselijke dingen en ontkent dan achteraf dat hij deze dingen gezegd heeft, hij doet dan net alsof je het je allemaal hebt ingebeeld.
8. “En jouw problemen dan?”
Hij neemt maar geen verantwoordelijkheid voor zijn onacceptabele gedrag.
Hij geeft je een schuldgevoel om de baas over je te kunnen spelen – nog een manipulatieve vaardigheid.
Hij minimaliseert jouw problemen meestal om er niet voor je te hoeven zijn, maar hij laat jou maar al te graag verdrinken als hij zichzelf daarmee kan redden.
