1. Er is enorm veel tijd voor nodig om te genezen want de nasleep van een relatie met een narcist valt nauwelijks te vermijden. Het is onmogelijk om de pijn te ontlopen en je bent je hiervan bewust, dus accepteer je het.

2. Je eigenwaarde keldert. Je voelt je compleet verloren. Nadat een narcist je aan de kant heeft gezet, voel je je simpel gezegd enorm belabberd – je kunt niet verder met je leven, want je herkent jezelf niet meer.

3. Voordat hij in je leven kwam, was je een normaal meisje, maar nadat hij je aan de kant heeft gezet, raak je je waardigheid kwijt; je bent niet meer zoals je vroeger was.

4. Je probeert je pijn verborgen te houden. Je probeert verborgen te houden dat alles je ontroert, maar dit lukt elke keer niet. Je bent enorm kwetsbaar en je kunt het niet verborgen houden.

5. Je voelt je onzichtbaar want hij heeft je overtuigd dat je niets waard bent. 

6. Je ogen zullen prijsgeven wat je vanbinnen voelt. Je kunt een valse glimlach laten zien, maar je ogen lopen over van verdriet. 

7. Je glimlacht niet meer omdat je dat wilt, maar omdat je dat moet doen. Je weet dat mensen zich zorgen om je maken, dus glimlach je om hen gerust te stellen.

Je glimlach is al een hele tijd niet oprecht geweest. En dat is slechts het gevolg van de relatie die je met een narcist hebt gehad.

8. Je bent op je hoede. Je wilt niet praten over wat er is gebeurd. Muren om je emoties heen bouwen is het enige wat je kunt doen om je veilig te voelen. Je hebt bescherming nodig en op dit moment ben je de enige die dat doet. 

9. Een narcist daten gaat je niet in de koude kleren zitten. Je bent continu depressief en angstig en daar had je voorheen helemaal geen last van. Dat is een bijwerking die je ervaart als je een toxische relatie hebt gehad.

10. Je kunt het genezingsproces niet alleen aan. Slechts de meest oprechte vrienden zullen tijdens dit proces blijven hangen. Alleen de mensen die werkelijk om je geven zullen je eindeloos steunen. Accepteer hun hulp; dan zal alles eenvoudiger zijn. 

11. Je gelooft niet meer in de goedheid van de mens. Je vertrouwt niemand meer omdat je in zijn val bent gelopen. Als je om je heen kijkt zie je slechts mensen die je willen kwetsen. Waar je ook gaat, je ziet hem in iedereen. 

12. Je zit niet te wachten op een oordeel. Je weet dat je een fout hebt gemaakt. Alles wat je nu nodig hebt is begrip en geduld. De pijn zal niet gewoon weggaan en iedereen die “Handel het nou maar af!” zegt, heeft geen idee wat je doormaakt.

13. Je hebt goedkeuring nodig. Je hebt aanmoediging nodig. Het is moeilijk om zomaar de werkelijkheid los te laten waarin je al zolang hebt geleefd.

Het is niet moeilijk om ervan uit te gaan dat er iets slechts staat te gebeuren. Je hebt je leven op die manier geleefd en het is onmogelijk om binnen slechts twee dagen alles te resetten.

14. Je vertrouwt mensen niet. Degene met wie je het meest contact had, is degene die je het meest heeft laten zitten. Elke keer dat je een nieuw iemand ontmoet, twijfel je. Telkens als iemand iets aardigs voor je doet, verwacht je dat je ervoor zal moeten boeten. 

15. Op dit moment weet je niet hoe je van iemand moet houden. Je hart is beurs en je bent zo onbekend met de liefde. Je bent bang om iemand leuk te vinden, laat staan om daadwerkelijk liefde te voelen.

16. Je probeert emotioneel lijden te vermijden, dus verontschuldig je je steeds. Je hebt zelfs spijt als daar geen reden voor is. Dat was voor jou dé manier om te voorkomen dat je werd gestraft toen je een relatie had met een narcist.

Je moest de schurk zijn. Je verontschuldigt je voor de kleinste dingen omdat je nog steeds zo onzeker bent.

17. Je houdt je gevoelens verborgen want je bent bang dat je moet boeten voor je gevoelens. Hoe vaker je je gevoelens liet zien in je relatie met de narcist, hoe slechter hij je behandelde.

18. Je bent ook bang om over te komen als plakkerig, aanhankelijk of overdreven emotioneel. Je hebt dus voor de makkelijkere weg gekozen en je gevoelens opgekropt. Je houdt alles voor jezelf. 

19. De ene dag zul je in je eentje willen nadenken en de dag erop zal de eenzaamheid je verstikken. Je stemming zal snel omslaan.

20. Je hebt iemand nodig die er voor je is. Iemand die je overtuigt dat het goed zal komen. Je bent een sterke vrouw, dit was ooit tenminste het geval, maar op dit moment heb je iemand nodig die je beschermt tot je weer op beide benen kan staan. Tot je weer de oude bent. 

21. Je hebt iemand nodig die daadwerkelijk beloftes nakomt. Je hebt iemand nodig die je eindelijk op de eerste plaats zet, nadat je al zolang onderaan de lijst hebt gestaan. Je moet belangrijk zijn; je wilt voelen dat je leeft. 

22. Wees niet bang. Er gaat een goede meid schuil achter dat bange gezicht. Er is een meisje dat met heel haar hart van iemand kan houden.

Maar ze is nu bang. Help haar door haar te laten zien dat slechte dingen uiteindelijk voorbijgaan. Er moet alleen tijd overheen gaan. Veel tijd.

22 Dingen Die Vrouwen Die Emotioneel Mishandeld Zijn Door Een Narcist Alleen Begrijpen