Skip to Content

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-Narcistische Stressstoornis Lijdt

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-Narcistische Stressstoornis Lijdt

Een post-narcistische stressstoornis (PNSS) wordt veroorzaakt als je met een narcist hebt samengeleefd.

Narcisten veranderen jou en je kijk op de wereld.

Ze pesten je en manipuleren je om iemand te worden die je nooit hebt willen zijn.

Hun toxische gedrag neemt de overhand en het maakt een onzeker en bang iemand van je.

Nadat je je hebt los weten te rukken van een narcist wordt het leven niet meteen beter.

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-narcistische Stressstoornis Lijdt

Je hebt een lange reis te gaan en je moet nog door een genezingsproces heen voordat je weer de oude wordt.

Je zal nog steeds bang zijn, je zal je nog steeds afvragen of hij terug zal komen of hoe je hem voorgoed uit je leven kunt weren.

Je zal depressief en bang zijn.

Je zal het gevoel hebben dat je hulpeloos bent, dat je de controle over je leven kwijt begint te raken in plaats van dat je weer je oude leven terug hebt gekregen.

Dit is wat trauma met je doet.

Dit is wat een significante hoeveelheid mishandeling met iemand kan doen.

1. Je wordt achtervolgd door herinneringen die je aan hem doen denken.

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-narcistische Stressstoornis Lijdt

Een trigger is genoeg om het verleden weer op te rakelen. Je hoort of ziet iets wat je aan hem doet denken en je denkt dan meteen terug aan de tijd dat jullie een relatie hadden.

Het trauma dat hij heeft veroorzaakt bij jou is te heftig om te vergeten.

Je kunt proberen om het te onderdrukken, maar iets zal je triggeren, iets zal je aan de pijn herinneren die je hebt doorgemaakt.

Je zal over hem dromen en die dromen lijken dan net de werkelijkheid.

Je zal in het holst van de nacht bezweet en angstig wakker worden omdat je droomde dat hij je molesteerde en het net echt leek.

Deze dromen zullen niet zo eenvoudig verdwijnen, want je brein is nog niet zover om dit los te laten.

Je bent getraumatiseerd en er moet eerst tijd overheen gaan voordat alles weer rustig wordt.

Als iemand boos op je wordt zal dit waarschijnlijk een trigger zijn en krijg je flashbacks van het narcistische geweld.

Als je in die staat verkeert raak je je gezonde verstand kwijt.

Je raakt in paniek en de paranoia die je voelt zal overweldigend zijn.

Je begint dan te twijfelen aan de authenticiteit van de mensen om je heen omdat je alles als een potentiele dreiging ziet nadat je narcistisch geweld hebt overleefd.

Iedereen om je heen zal in jouw ogen een potentiele manipulator zijn.

2. Je vertrouwt niemand

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-narcistische Stressstoornis Lijdt

Met een narcist omgaan kan je helemaal te gronde richten.

Het kan je persoonlijkheid aantasten en je een oppervlakkig en leeg iemand maken, het ideale doelwit voor manipulerende narcisten.

Je bent extreem kwetsbaar en dit is gewoon perfect voor mensen die misbruik van je willen maken.

Je bent je bewust geworden van het feit dat je nu een makkelijk doelwit bent omdat je een narcist hebt overleefd en dit is de reden waarom je niemand vertrouwt.

Niets kan je ervan verzekeren dat je niet weer hetzelfde geweld zal moeten verduren.

Niemand kan je ervan overtuigen dat ze je slechts proberen te helpen.

De nieuwe mensen in je leven zijn in jouw ogen een potentiele manipulator.

Dit wordt veroorzaakt door narcistisch geweld, maar onthoud altijd dat het niet jouw schuld is.

Het is niet gek dat je niemand vertrouwt, want je vertrouwde hem ook en kijk wat dat je heeft opgeleverd: onzekerheid, pijn en emotionele vernietiging.

3. Je zondert je af

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-narcistische Stressstoornis Lijdt

Je wilt niemand zien en je wilt met niemand praten.

Je verschuilt je voor mensen en voor je eigen emoties.

Je hebt in de relatie met de narcist geleerd dat je helemaal niks hoort te voelen.

Want telkens als je iets voelde zoog hij die emoties helemaal op om zijn energievoorraad aan te vullen en liet hij jou leeg en verslagen achter.

Om hem te overleven heb je dus geleerd om niks te voelen. Je hebt geleerd om zo oninteressant mogelijk te zijn.

Het is namelijk zo dat zolang je voor een narcist interessant bent en zolang je laat zien dat je verdriet hebt hij dit zal blijven uitbuiten.

Zodra je saai wordt zal hij geen reden zien om terug te komen.

Zodra je oninteressant en onverschillig wordt zal hij zijn interesse verliezen.

Je hebt het voor elkaar gekregen en hebt hem weggejaagd.

Maar nu moet je je gevoelens weer terug zien te krijgen.

Je moet je emoties weer toelaten.

Op dit moment verschuil je je voor je gevoelens, net als dat je je verschuilt voor andere dingen.

4. Je hebt het gevoel dat je de weg kwijt bent

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-narcistische Stressstoornis Lijdt

Hij heeft zolang de koers bepaald wat jouw leven betreft.

Hij heeft zolang besloten wat je moest doen en hoe je je moest gedragen.

Je mocht zelf niks bepalen.

Maar nu ben je vrij om alles te doen waar je zin in hebt. Je mag je gedragen zoals je zelf wilt en dit maakt je bang.

Je kijkt continu om je heen en je checkt of hij in de buurt is om je te bevelen om te stoppen en naar hem te luisteren. 

Je bent nog steeds niet in staat om de baas over je eigen leven te zijn.

Je bent zolang gemanipuleerd dat je niet eens zeker weet hoe je je leven terug moet krijgen.

Daarom houden sommige vrouwen zich niet aan de regel om geen contact te hebben met hun beul en gaan ze terug naar hem omdat ze het gevoel hebben dat ze de weg kwijt zijn.

Ze gaan terug naar het enige wat ze kennen. Hem.

Dit zal ook voorbijgaan.

Je moet begrijpen dat er wat tijd overheen moet gaan, je moet je lichaam en brein laten genezen.

Dan zul je weer de baas over je eigen leven zijn.

Maak echter nooit de vergissing om weer terug te gaan naar de man die jou heeft mishandeld.

5. Het gewone leven lijkt niet echt

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-narcistische Stressstoornis Lijdt

Je ervaart allerlei emoties.

Je bent gelukkig, verdrietig, depressief en angstig. Je hebt gemengde gevoelens die snel om kunnen slaan.

Nadat hij je heeft gegaslight blijf je aan jezelf twijfelen en daarom zul je het moeilijk vinden om weer verder te gaan met het gewone leven.

Je zal twijfelen of je wel goed genoeg bent en of je psychisch gezond bent en je op jezelf kunt wonen.

Hij heeft je gevoed met toxische gevoelens en nu dat hij verdwenen is voel je je verloren, maar je bent wel vrij.

Maak gebruik van de steun en liefde die je naasten je bieden en doorloop het genezingsproces nadat je bent ontsnapt aan narcistisch geweld.

5 Signalen Dat Je Aan Een Post-narcistische Stressstoornis Lijdt

6 Soorten ‘Bijna’ Relaties Die Je Koste Wat Kost Moet Vermijden
← Previous
Een Bijzonder Iemand Zal Je Leven Binnenwandelen En Je Niet Opgeven
Next →

Sonia

Monday 28th of December 2020

Hoe te genezen????

Strijder

Sunday 8th of November 2020

Hoi ja zeker klopt helemaal,het is nu anderhalf jaar geleden ,heb een jaar in therapie gelopen ptss ,ben heel rustig geworden, veel op mezelf, heb heel mijn huis veranderd geen herinneringen meer vertrouwen in de mens komt langzaam terug maar blijf heel scherp nog een lange weg te gaan,gelukkig weer de mensen om me heen weer terug en mijn dochter want die raak je ook allemaal kwijt door zo een ziek persoon.

Caatje

Friday 24th of July 2020

Wow, wat is dit herkenbaar, 2 weken geleden heeft mijn ex geprobeerd mij te wurgen, omdat ik tijdens een ruzie een soort van terug reageerde, hij duwde me en ik maakte het gebaar wat maak jij mij nou. Dat resulteerde in een hand in mijn gezicht waarbij mijn gezicht op diverse plekken opengekrabt werd en ik diepe blauwe plekken kreeg. Daarna werd ik nog een keer geduwd en toen greep hij mijn bovenarmen vast en schudde me door elkaar terwijl hij riep dat "dit is wat je nu met mij doet, dan ga ik dit soort dingen doen". Ik werd bang en zei ik ga 112 bellen, want ik voel me iet meer veilig bij jou. Dat was voor hem het teken om mijn keel vast te pakken met zijn hand en deze volledig dicht te knijpen, waardoor ik geen lucht meer kreeg, hij liet even los en kneep toen weer. Hij zei toen dit is wat er gebeurt als je 112 gaat bellen. Ik viel op de geond en begon te gillen voor mijn leven. Hij sloeg toen zijn arm om mijn keel en mond omdat ik niet stil werd, hij schaamde zich voor de buren en drukte kei- en keihard, waardoor het zwart werd voor mijn ogen. Daarbij heeft hij 3 tanden door mijn lip gedrukt. Hij smeerde hem daadna met onze hond en vond dat ik me niet aan moest stellen, er was niks aan de hand joh. Ik heb toen wel 112 gebeld, omdat ik echt bang was, mijn gezicht lag open, ik had rode striemen in mijn nek en op mijn borstkas. De politie kwam binnen 2 a 3 minuten en hebben hem lang op staan wachten. Helaas, hij kwam maar niet thuis, ik ging uiteindelijk met de kinderen beide mee naar het bureau (zij hebben alles meegekregen) en heb toen aangifte gedaan, hij is uiteindelijk een dorp verderop opgepakt, doordat hij zijn locatie met mij deelde, daardoor kon ik precies zien waar hij zat en konden ze hem aanhouden. Maar tot mijn ontsteltenis, was hij de dag erna alweer vrij, weloswaar met een huisverbod en een contactverbod, want onze verhalen komen niet helemaal overeen. Hij ontkent het keel dichtknijpen namelijk volledig, maar niet het duwen. Ik heb mijzelf alle verwondingen toegebracht zegt hij. Hij kan manipuleren als de beste namelijk en blijkbaar gelooft iedereen hem op zijn mooie blauwe ogen. Toppunt kwam 3 dagen later toen we bij de hulpverlening zaten, hij maakte een einde aan de relatie en wil geld hebben van mij, de helft van mijn bankrekening. Want ja, hij had in onze relatie geinvesteerd. Sorry???? Die man is echt knettergek geworden. We waren niet getrouwd, geen samenlevingscobtract, geen geregistreerd partnerschap, alleen maar samengewoond. Hoezo heb jij dan ineens recht op de helft van mijn bankrekening???

Maar ja, ik heb wel echt stress hiervan en heel raar mis ik hem ook nog, terwijl ik weet dat dat niet goed voor me is emotioneel en ook lichamelijk. Vorig jaar zomer had hij al een geweer op me gericht tijdens een ruzie, in november vorig jaar draaide hij mijn pols volledig om omdat ik ons gesprek (cq ruzie) opnam op dat moment en toen trok hij hardhandig mijn mobiel uit mijn hand, nu dit weer. Een volgende kwer overleef ik echt niet. Als ik dit al overleef, want ik krijg ons huis en hij moet er uit, wat hij niet wil, hij wil dat ik vertrek, want hij vindt dat het zijn huis is, want het waren zijn punten. Verschrikkelijk deze situatie. Hij heeft altijd gedreigd dat hij dan het huis in de fik steekt en mij sws gaat vermoorden als dit zou gebeuren. De hulpverlening helpt al geen ene zak, want ik hebt het gevoel dat ze hem geloven en dat ik maar wat verzin, ze manipuleren mij tot het maken van beslissingen waar ik niet achter sta, zoals dat geld, waar ik het niet mee eens ben, want hij heeft meer geld opgemaakt tijdens de relatie dan ik, pffft. Sorry voor het lange verhaal!!!

M de Man

Saturday 18th of July 2020

Wow ik herken me hier volledig in... Dit is wat ik heb met mijn moeder. Ze heeft me heel me leven verwaarloost en gekwetst. Ik herken wel 9/10 dingen die je zegt. Thx voor het schrijven. Je hebt me erg geholpen.

Sam

Thursday 9th of July 2020

Heeeey 5op een rij mogen afchecken... Feeling depressed now though realizing this is what my life is now...