Relaties kosten veel werk. Er zijn tijden dat alles goed gaat en er zijn zware tijden. Het is nooit gemakkelijk om een relatie te beëindigen.
Het zal nooit gemakkelijk zijn, hoe vaak je het ook hebt gedaan of dat de andere persoon het uit heeft gemaakt.
Toch is het hebben van een relatie waarin je niet emotioneel tevreden bent, absoluut het ergste gevoel.
Het zal je uitputten en je zult nooit het gevoel hebben de liefde van je leven te ontmoeten.
De pijn en veranderingen die na een breuk optreden, zullen je zeker uit je comfortzone halen, dus dan ga je dingen doen waar je normaal niet aan gewend bent.
Daarnaast weet je meestal niet hoe je over je partner heen moet komen, je gebroken hart moet genezen en je moet gewoon verdergaan.
Er zijn bepaalde reacties die na een breuk volkomen normaal lijken. Een gebroken hart, verdriet en opluchting zijn er slechts enkele van.
Als je een van deze emoties ervaart, wees dan niet bang. Het is gewoon een normale emotionele reactie op de stress die je hebt ondergaan.
Laten we ergens duidelijk over zijn.
Zelfs als het uit elkaar gaan niet het ergste was, als het gezond was, dan zit het toch in de aard van de mens om met ongemakkelijke gevoelens te blijven zitten.
Mensen zijn vastbesloten om in een wereld waar dat soms onmogelijk voelt verbinding te zoeken.
Ik weet het, het met iemand uitmaken lijkt het moeilijkste deel te zijn, maar het is de nasleep die de meeste vrouwen vaak negeren en waar ze vaak ongelijk hebben.
Ik ga niet zeggen dat het gemakkelijk zal zijn, want het zal niet gemakkelijk zijn.
Je zult momenten van wanhoop hebben, aan jezelf twijfelen en je afvragen of je de juiste beslissing hebt genomen en misschien begin je het leven zelf in twijfel te trekken.
Het is onnodig om te zeggen dat je er doorheen zal komen, hoe moeilijk de dingen op dit moment ook aanvoelen.
Niet alle breuken zijn hetzelfde. Er zijn geen regels die je kunt volgen om te genezen. Toch zijn dit slechts enkele van de dingen die je niet moet doen als je op emotioneel vlak wilt genezen:
1. Geef jezelf niet de schuld
Deze is vrij eenvoudig, maar zeker een van de moeilijkste dingen om te doen.
Als je de relatie hebt beëindigd of zelfs als hij dat heeft gedaan, geef jezelf dan niet de schuld, want dat is een van de ergste dingen die je na een relatiebreuk kunt doen.
Als je jezelf de schuld gaat geven, dan heeft dat een negatief effect op je zelfrespect.
Als je dit doet, dan zul je op een erg donkere emotionele plek terechtkomen.
In plaats van jezelf de schuld te geven van iets wat überhaupt al niet werkte, richt je je op jezelf en op je welzijn.
Beoefen zelfliefde. Leer hoe je weer van jezelf kunt houden en alleen kunt zijn.
Je moet je realiseren dat je niet op iemand anders hoeft te vertrouwen om emotioneel rijk te zijn.
Een ander ding dat mensen vaak doen na een breuk, is de schuld geven, maar doe dat niet, want het zal je uit elkaar scheuren.
In plaats daarvan kun je over de positieve dingen nadenken die er zijn gebeurd en tegen jezelf zeggen dat je een aantal goede tijden hebt gehad en dat de dingen gewoon zijn veranderd.
Schuld is voor niemand iets positiefs. Je moet je realiseren dat iedereen na een breuk gewoon probeert te overleven.
Zelfs als dat betekent dat je ex een nieuw iemand in zijn leven heeft of als die persoon de reden is dat jullie uit elkaar zijn gegaan, geef hem dan niet de schuld. Uit elkaar gaan is net als oorlog. Iedereen probeert te overleven.
2. Zoek geen afsluiting
Na een breuk zoeken de meeste mensen naar afsluiting, naar iets wat hun geest en ziel zal verlichten.
Dat perfecte gesprek met hem waardoor alles zal kloppen, waarom jullie uit elkaar moesten gaan, waarom je dit of dat deed.
Laten we even eerlijk zijn. Dat perfecte gesprek mag niet plaatsvinden en het zal ook nooit plaatsvinden.
De meeste vrouwen willen nog een ontmoeting met hun ex om over wat er gebeurd is te praten en misschien om vrienden met hem te blijven, maar doe dat niet.
In de meeste gevallen geeft dat gesprek je de kans om tijd met hem door te brengen en misschien weer bij elkaar te komen, terug naar dezelfde problemen die je in de eerste instantie al had.
3. Blijf geen contact met je ex houden
Sorry dat ik het je zeg, maar dit is een hele grote nee. Contact met je ex houden is niet de manier om uiteindelijk over hem heen te komen.
Veel relatiecoaches zullen beweren dat dit het enige is dat je na een breuk nooit zou moeten doen.
Als je merkt dat je hem terug wilt, dan zal dat je uiteindelijk een gevoel van valse hoop geven.
Als je de banden niet doorknipt en alle contact met hem verbreekt, dan zul je nooit verdergaan.
Als je nog steeds met hem praat, dan zul je emotioneel gezien nooit klaar zijn om een nieuwe partner te krijgen.
Natuurlijk is er de mogelijkheid om in de toekomst vrienden met hem te worden, maar die kans bestaat pas als jullie allebei verder zijn gegaan en emotioneel genezen zijn.
Het moment waarop jullie allebei met andere mensen zijn gaan daten.
Neem om geen enkele reden contact met hem op. De betekenis van na een breuk geen vrienden zijn is erg belangrijk.
Als je advies nodig hebt of iemand om mee te praten, dan is die ene specifieke vriend die naar je zal luisteren je redder in nood.
Als je bang bent dat hij contact met je op zal nemen, dan is het heel eenvoudig.
Blokkeer gewoon zijn nummer en verwijder hem en zijn familieleden van je social media.
Als het hem lukt om contact met je op te nemen, voel je dan niet verplicht om op hem te reageren of te antwoorden.
Als je dan nog niet genezen bent, negeer dan gewoon zijn berichten en herinner jezelf eraan dat je tijd nodig hebt om verder te gaan.
Mensen zijn ongeduldig en hebben de neiging om zichzelf geen tijd te geven om na te denken en echt over de relatie heen te komen.
Een gebroken hart kan verwoestend aanvoelen en daarom blijven mensen soms met hun ex in contact en hopen ze dat er nog een kans voor hen is om dingen te laten werken.
4. Overhaast je niet
Hoewel vrijgezel zijn een schok voor je kan lijken, is het niet oké om meteen weer te gaan daten.
Je moet geen vrouw zijn die onmiddellijk iemand anders op internet probeert te vinden en overal te posten dat je vrijgezel bent.
Er zijn veel mensen die dat doen, maar je bewijst jezelf daarmee een slechte dienst.
Mensen willen weer terug in de race komen zonder eerst te genezen en zichzelf tijd te geven om zich op zichzelf te concentreren en te reflecteren.
Je moet jezelf echter de tijd gunnen om van de ervaring te leren en om het einde van de relatie te rouwen.
Tijd met je eigen geest doorbrengen zal je helpen beseffen wat er mis is gegaan en je zult als persoon zeker groeien.
Het beseffen van de fouten die in de vorige relatie zijn gemaakt, zullen je bij je volgende relatie enorm helpen.
De voordelen van je niet haasten zijn enorm. Het zal je in de zin helpen dat je niet spontaan in iets springt dat gedoemd is om opnieuw te mislukken.
Je moet jezelf de tijd gunnen om over een deel van je leven te rouwen dat nu voorbij is.
Haal diep adem en spendeer wat tijd in je eentje. Denk niet dat je iets zult missen als je de volgende dag niet meteen Tinder downloadt.
5. Wees geen stalker
In de huidige samenleving heeft dit meestal met het keer op keer stalken van zijn social media te maken.
Social media zijn vaak een irriterende factor als we gewoon over onze ex heen willen komen.
In het verleden zagen exen elkaar na een breuk nog maar zelden, ze kenden daarna niet elk detail van het leven van hun ex en gingen gewoon verder met hun leven.
Tegenwoordig is het heel anders. De mogelijkheden om je ex te stalken zijn eindeloos.
Social media bieden een uitgebreide hoeveelheid informatie over wat er met hen gebeurd.
Je moet in gedachten houden dat mensen hun kostbaarste en mooiste momenten op social media delen, maar die berichten zijn slechts verfraaide pogingen om hun schijnbaar perfecte leven weer te geven.
Dit feit kan je helpen om met het verspillen van je tijd te stoppen om elk aspect van het leven van je ex na de breuk te onderzoeken en je te helpen om verder te gaan.
Je moet je realiseren dat breuken moeilijk zijn en van verdriet en pijn vervuld zijn.
Vrouwen en mannen maken op basis van hoe ze zich voelen allebei fouten.
Als je verder wilt gaan, probeer dan geen vrienden met je ex te worden, volg hem niet en onderzoek niet elke stap die hij neemt, ga niet overhaast een nieuwe relatie aan en wees niet bang om alleen te zijn.
Concentreer je op wat jouw fouten waren en probeer de beste versie van jezelf te zijn.
Als je dat doet, dan zul je snel genoeg de liefde van je leven vinden.
