Als het op de relaties van anderen aankomt zijn we allemaal expert, maar als onze eigen relatie op het spel staat weten we echt niet wat we moeten.
We zijn volkomen onwetend en blind.
Je ziet de relatie van een ander zo helder.
Je ziet alle waarschuwingssignalen, zelfs degene die niet per se gevaarlijk zijn, maar dat wel zouden kunnen worden.
Je hebt het vermogen om alles op te pikken, hoe onbelangrijk het ook lijkt.
Dit is eigenlijk nogal fascinerend omdat dezelfde mensen die de fouten van mensen in relaties benadrukken hun eigen fouten niet zien.
In tegendeel, we denken dat ons gedrag en onze relatie foutloos is.
We hebben geen idee dat onze relatie barst van de toxiciteit en dat het langzamerhand kapotgaat.
Dit komt allemaal omdat we bepaalde dingen normaal vinden.
We kiezen er namelijk voor om problemen te negeren en hopen dat ze vanzelf weg zullen gaan.
Deze gekte bereikt zelfs het punt dat we beginnen te geloven dat deze toxische gewoontes eigenlijk goed zijn voor onze relatie.
Misleiding neemt de overhand en de relatie zwicht dan opeens onder de druk.
Want rotte dingen kunnen niet eeuwig blijven bestaan.
1. Excessieve communicatie
Communicatie is een van de belangrijkste onderdelen van elke gezonde relatie.
Maar eerlijk gezegd moet je de grens trekken tussen gezond en bezitterig.
De lijn is erg dun en je kunt makkelijk afdwalen, zeker aan het begin van een relatie.
Tijdens die wittebroodsweken is het meer dan natuurlijk om echt elke seconde door te brengen met degene op wie je dolverliefd bent.
Het probleem ontstaat wanneer deze excessieve communicatie obsessief gedrag wordt.
Na een tijdje zal een van de partners het sowieso zat worden om steeds met de ander te praten en om hen steeds te laten weten wat hun plannen zijn of waar ze uithangen.
Het zal een verplichting worden en er zal minachting ontstaan.
2. Conflictvermijdend gedrag
Na de wittebroodsweken begint de fase waarin je bepaalde dingen en gedragspatronen duidelijker begint te zien.
Misschien passen sommige niet bij je of wil je ze veranderen, maar omdat je conflictvermijdend bent om de vrede te bewaren en de zoetsappige fase van je relatie zo lang mogelijk goed te houden, ga je confrontatie uit de weg.
Door te doen wat jij het beste voor de relatie vindt maak je het alleen maar erger.
Door niks te zeggen zal je partner blijven doen wat jou echt irriteert omdat ze geen idee hebben dat het je gek maakt.
Maar uiteindelijk is het beter om meteen te laten weten wat je irriteert in plaats van dat je het blijft pikken.
Dingen opkroppen die je irriteren zal langzamerhand een eind aan de relatie maken.
Je hebt een vulkaan in je die op uitbarsten staat.
Hoe langer het kalm blijft, hoe erger de uitbarsting zal zijn.
3. De score bijhouden
Jullie kunnen het verleden niet loslaten.
Daarom houden jullie dus de score bij wat betreft wie er meer fouten heeft gemaakt in de relatie.
Wie het minder verknald heeft is duidelijk de winnaar.
Dit is op meerdere manieren verkeerd voor de relatie.
Je zal de huidige problemen überhaupt niet oplossen als je het verleden steeds oprakelt.
Als een van jullie een fout maakt zou de ander niet moeten glunderen of denken dat jullie quitte staan.
Daarnaast zou de schuldige zichzelf nooit moeten gaan verdedigen door hun partner aan te vallen en iets ter sprake te brengen wat ze een hele poos geleden verkeerd hebben gedaan.
Als jullie beiden dit gedrag blijven vertonen zal er slechts een vicieuze cirkel ontstaan die jullie relatie hopeloos toxisch zal maken.
En ten tweede, als je je zo gedraagt ontstaat er alleen maar meer pijn.
Met andere woorden, je manipuleert je partner om zich schuldig te voelen om hun fouten.
Je zo gedragen is op de lange termijn niet eerlijk of goed.
Je partner zal uiteindelijk zijn zelfbeeld verliezen als je hen neer blijft halen en hen expres een belabberd gevoel geeft.
4. Hen met een oude vlam vergelijken
Misschien zal je partner dit eerst grappig of schattig vinden, zeker als ze jou beter vinden dan hun ex.
Ik waarschuw je dat dit na verloop van tijd kan gaan vervelen.
Het is een ding om alleen aan het begin over je ex te praten, maar als je diegene laten nog blijft opnoemen zal dat voor problemen gaan zorgen.
Zelfs als je negatieve verhalen deelt over je oude vlam moet je daarmee stoppen.
Het is tijd dat je relatie naar een ander fase groeit waarin geen van jullie iemand behalve jullie zelf opnoemt.
Een fase waarin alleen jullie twee ertoe doen en niemand anders.
Even een waarschuwing: in die fase is geen plek voor een derde persoon – zelfs niet de herinnering aan diegene.
5. Passief-agressief gedrag
Mensen die zich passief-agressief in een relatie gedragen zijn klaarblijkelijk bang om eerlijk tegen hun partner te zijn.
Ze durven niet te zeggen wat ze aan het hart gaat en ze zijn doodsbang om zich duidelijk te spreken.
Mensen die passief-agressief zijn in de relatie manipuleren hun partner om te begrijpen wat ze proberen te zeggen in plaats van dat ze dit hardop zeggen.
Degene die zich veilig en zeker voelt bij hun partner zal hen nooit manipuleren met hun eigen mening.
Iemand die een gezonde relatie heeft zal niet zo onzeker zijn en hints geven over wat ze willen.
Ze zullen er gewoon om vragen.
6. Verheerlijken
Als een van jullie op eieren moet lopen in de relatie of bang is om iets verkeerd te zeggen is het eigenlijk geen relatie.
Dat is echt volkomen onzinnig!
Het is een ding om iedere dag op die manier met anderen om te gaan die je eigenlijk niet kent, maar moeten we ons ook zo gedragen ten opzichte van onze partner?
Natuurlijk niet!
Als je niet volkomen eerlijk kunt zijn tegen je partner was de relatie meteen al toxisch.
De relatie heeft geen toekomst, dus probeer ook geen toekomst te creëren.
Draai er niet omheen en zeg wat je denkt.
Als je eerlijkheid hen dwarszit ligt het echt aan hen en niet aan jou.
7. Jaloezie vermomd als liefde
Verrassend genoeg zien veel mensen dit gedrag als een liefdesgebaar.
Wat mij het meest verbaast is dat mensen uit vrije wil gedrag negeren dat erg gevaarlijk kan zijn en dat erg makkelijk kan uitmonden in emotionele mishandeling.
Als je partner vreemd gedrag begint te vertonen zoals dat hij boos wordt als je met een ander praat, zeker als het iemand is van het andere geslacht, is dat een erg alarmerend signaal dat er ernstigere problemen zullen ontstaan.
Wees niet verbaasd als ze van ‘gewoon boos’ te zijn je opeens beginnen te achtervolgen in de stad en ze je telefoon of e-mails beginnen te checken.
Jaloezie is een ernstige ziekte, eentje die zo snel kan verspreiden dat het een relatie kapot kan maken die ooit zo gelukkig was.
Hoe kun je toxische gewoontes doorbreken die normaal worden gevonden?
Het is eenvoudig om een relatie te beginnen, dat kan iedereen.
Het lastige is om die relatie gezond en in leven te houden; daar moet je hard voor werken en vooral nooit de handdoek in de ring gooien.
Als je in een gelukkige fase zit is het makkelijk om gelukkig te zijn en een positieve instelling te hebben.
Het is eenvoudig om op iemand te vertrouwen als alles op rolletjes loopt.
Maar je relatie zal zowel in voor- en tegenspoed overleden als jullie beiden je best blijven doen als alles op instorten staat.
Als alles in het honderd loopt zal het een echte uitdaging zijn om positief te blijven.
De relatie kan te makkelijk toxisch worden.
De relatie kan heel makkelijk naar de knoppen gaan.
Het ultieme antwoord op de vraag hoe we toxische gewoontes kunnen doorbreken is door:
1. Jezelf niet meer voor te liegen
2. Jezelf eerst te begrijpen en dan pas de relatie
3. Volwassen te worden
Alsjeblieft.
Dit zijn de drie belangrijkste antwoorden op de vraag hierboven.
Het lijkt er misschien op dat ze gemakkelijk te realiseren zijn, maar het vergt veel moeite.
