De meeste relaties eindigen niet in een gezamenlijk besluit om uit elkaar te gaan.
Vaak gebeurt het dat de ene partner niet meer geïnteresseerd is terwijl de ander nog steeds verliefd is.
Als je dacht dat je liefde wederzijds was en hij het plotseling uitmaakt, maak je dan geen zorgen, je bent niet de enige.
Omgaan met de enorme leegte die je partner heeft achtergelaten, kan erg moeilijk zijn. Het is moeilijk om verder te gaan als je eenmaal bent verlaten.
De restanten van liefde en toewijding die achterblijven, kunnen je hoop geven dat je relatie toch verder zal gaan.
Als je antwoord op de vraag: “Is er een man in je leven die je maar niet uit je hoofd kunt zetten?” positief is, ben je op het juiste adres.
De redenen waarom je met die liefdesgevoelens blijft zitten, kunnen te maken hebben met je emotionele volwassenheid.
Emotioneel volwassen vrouwen weten hoe ze moeten omgaan met een relatiebreuk en weten hoe ze die gevoelens van wrok en wanhoop kunnen overwinnen.
Niets doet meer pijn dan een gebroken hart.
Na een relatiebreuk blijf je achter met een pijnlijke wond.
Je vraagt af of je de kracht hebt om verder te gaan na een traumatische gebeurtenis, zoals het verliezen van iemand van wie je houdt.
Je vrienden en je familie zullen je vertellen dat dit een geweldige kans is voor zelfontplooiing en om de relactiebreuk te zien als een nieuw begin in plaats van een einde.
Jouw gevoelens van verdriet en verlies kunnen ze echter niet begrijpen.
De gevoelens die volgen op een breuk zijn allesbehalve positief. Je moet leren opnieuw te beginnen en je ex te vergeten.
Begrijp me niet verkeerd. Het is heel goed mogelijk om van je ex te houden en tegelijkertijd geen relatie meer met hem te hebben.
Ik denk dat het loslaten van je ex bij de liefde hoort.
Als dat waar is, waarom kom je dan niet over hem heen? Dat is een goede vraag, dus blijf lezen als je wilt weten waarom:
1. Tijd is het probleem
Als je erachter wilt komen waarom je je ex maar niet kunt vergeten, zoek dan niet verder.
De eenvoudigste reden is in de meeste gevallen dat je jezelf niet genoeg tijd hebt gegeven om te helen sinds jullie uit elkaar zijn gegaan.
Je emotionele stabiliteit en volwassenheid zijn afhankelijk van hoeveel tijd je jezelf geeft voordat je klaar bent om verder te gaan.
Als je denkt dat je jezelf voldoende tijd hebt gegeven, moet je dit heroverwegen, aangezien dit niet altijd het geval is.
Als de relatie lang heeft geduurd, moet je jezelf meer tijd gunnen dan je denkt.
Tijdens de relatie met je ex kun je bepaalde patronen en gewoonten ontwikkelen.
Wanneer je je in een andere situatie bevindt, kan het moeilijk zijn om je aan te passen. Het is alsof je een deel van jezelf bent kwijtgeraakt.
Geef jezelf gewoon wat meer tijd om te helen en dan zou het vanzelf beter moeten gaan.
Als het probleem na enkele jaren nog steeds aanhoudt, zit je ergens anders mee.
2. Je hebt niet voldoende gerouwd
Door te doen wat de meeste mensen doen, het wegstoppen van die pijnlijke en nare emoties, krijg je niet de opluchting die je verwacht.
Het is onvermijdelijk dat je het helingsproces hiermee gewoon verlengt.
Als je je emoties verdringt en wegduwt, wordt het alleen maar erger. Om die emoties te laten verdwijnen, is veel tijd nodig.
Je moet jezelf de tijd geven om te rouwen.
Als je een nieuwe relatie aangaat zonder die emoties te hebben aangepakt, projecteer je ze alleen op je nieuwe partner.
Je moet die emoties onder ogen zien en ze aanpakken.
Sta jezelf toe om te rouwen en op een dag zul je een heerlijk moment vinden waarop je ex niets meer voor je betekent dan iemand die je ooit heeft afgewezen.
3. Hij is er voor je als je hem nodig hebt
Elke relatie heeft gelukkige momenten. Als de jouwe eindigde ondanks dat jullie goed bij elkaar pasten, is het moeilijk te begrijpen waarom.
Als je partner een grote rol in je leven heeft gespeeld, bijvoorbeeld als hij voor je zorgde toen je hem nodig had, is het natuurlijk moeilijk om alleen verder te gaan.
Nu moet je problemen alleen oplossen, en het is nooit een gemakkelijke taak om problemen alleen op te lossen.
Je bent misschien niet over hem heen, omdat zijn aanwezigheid je een gevoel van veiligheid gaf.
Als je denkt dat dit de reden zou kunnen zijn waarom je niet gewoon verder kunt, doe dan een stapje terug en denk na over je prioriteiten.
Je ex is misschien een goed persoon en hij is er misschien voor je, maar je bent een sterke vrouw.
Je kunt voor jezelf zorgen en dat betekent niet dat jullie samen moeten zijn.
De leegte die je voelt na een relatiebreuk is moeilijk te vullen.
Die leegte kan een herinnering zijn aan de rollen die hij in je leven speelde, en de beste manier om daarmee om te gaan is door een manier te vinden om die leegte te vullen.
Als je vriend degene was die de garage onderhield, is dit het perfecte moment om die dozen uit te zoeken die je in jaren niet hebt geopend.
Als hij degene was die de auto een onderhoudsbeurt gaf, is dit het perfecte moment om iets over auto’s te leren. Er is altijd een manier.
Niet elke rol die hij speelde, kan door iemand anders worden opgepakt. Maar toch kun je het een beetje gemakkelijker maken.
Vergeet niet: als je merkt dat je wanhopig bent om hem te vervangen, ga dan niet op zoek naar een nieuwe partner.
Het zal het probleem dat je nu hebt niet oplossen.
4. Hij herinnert je aan oude trauma’s
De trauma’s die je in je jeugd hebt gehad, komen meestal terug als er op volwassen leeftijd iets ergs gebeurt.
Dit heeft te maken met het genezingsproces van een gebroken hart.
Als je moeite hebt om je ex los te laten, kan dit betekenen dat je in je jeugd afwijzing of verlies hebt gevoeld of in de steek gelaten bent door een ouder of iemand in je omgeving.
Als je dit hebt meegemaakt, dan vind je het misschien moeilijk om nu een gezonde relatie te hebben.
Soms is het niet de breuk zelf die je stoort, maar wat die breuk voor jou betekent.
Het is moeilijk om in je eentje een breuk onder ogen te zien.
In dit geval is de beste manier om ermee om te gaan een therapeut te zoeken, die je door je helingsproces kan begeleiden en die je kan helpen met het verleden om te gaan.
5. Je communiceert nog steeds met elkaar
Als je nog steeds met elkaar communiceert of elkaar ziet, is dat misschien wel de reden die je ervan weerhoudt om hem los te laten.
Je moet je eigen nieuwe ervaringen, nieuwe paden, en een nieuw begin creëren waarin hij geen rol speelt.
Om dat te kunnen realiseren, moet je hem uit je leven verwijderen.
Communiceer niet met je ex, praat niet met hem en stuur geen sms’jes, en vooral: volg hem niet op sociale media, anders maak je het jezelf moeilijker om hem los te laten.
De beste manier is om de ‘geen contact regel’ toe te passen, of om je contact zoveel mogelijk te beperken.
Als hij je nog steeds blijft bellen of sms’en, maak dan duidelijk dat je ruimte wilt en stel grenzen.
Wees niet gemeen, maar leg hem met een kalme stem uit dat je nog steeds gekwetst bent en dat je tijd nodig hebt om te genezen.
6. Je kunt niet bevatten wat er is gebeurd
Als je niet begrijpt waarom jullie uit elkaar zijn gegaan, zal je in je hoofd alle gebeurtenissen blijven analyseren.
Na de relatiebreuk blijf je maar nadenken over de relatie.
Als je het wilt afsluiten, moet je uitzoeken wat er tot de breuk heeft geleid; iets dat essentieel is als je verder wilt met je leven.
Soms houden mensen vast aan een obsessie, zelfs als ze weten waarom de relatie is beëindigd, waardoor ze volledig verteerd raken.
Als je emotionele pijn hebt, kan dit leiden tot een fase waarin je ego in actie komt en overgaat in obsessie over de oorzaken van je relatiebreuk.
Je gaat je jezelf de schuld geven van alles wat er is gebeurd.
Geef jezelf niet de schuld als je niet kunt achterhalen waarom jullie uit elkaar zijn gegaan.
Soms is er gewoon geen logische verklaring voor en moet je daar vrede mee hebben.
De gevoelens van mensen zijn moeilijk te bevatten en het is moeilijk om erachter te komen waarom ze een bepaalde beslissing hebben genomen.
De beste manier om ermee om te gaan, is door te leren van het verleden en het niet langer te analyseren.
7. Je isoleert jezelf
Het feit dat het moeilijk is om verbinding te maken met andere mensen leidt ertoe dat we ons achter muren verschuilen.
In de huidige wereld worden we aangemoedigd om al onze liefde aan één persoon te geven: onze romantische partner.
Dat gezegd hebbende, als we een band met iemand opbouwen, hoeft dat niet per se een romantische relatie te zijn.
Je kunt diepe, zinvolle en zorgzame banden hebben met je vrienden of zelfs met vreemden.
Als je er niet voor openstaat om andere mensen te ontmoeten en te leren kennen, is dit allemaal onmogelijk.
De meeste mensen zijn bang om kwetsbaar te zijn en open te staan voor andere mensen.
Je hebt het gevoel dat je je ware zelf alleen aan je romantische partner kunt laten zien, en aan anderen laat je slechts stukjes zien.
Als je die persoon verliest, begin je afstand te nemen van anderen en creëer je een barrière die moeilijk te doorbreken is.
Je raakt vervreemd, zonder emotionele intimiteit in je leven.
Als je romantische partner je enige bron van emotionele intimiteit was, dan zal het plotselinge gebrek eraan ervoor zorgen dat je niet over je ex heen kunt komen.
Hij was de enige bron van die bepaalde levensenergie, en nu vind je het moeilijk om verder te gaan.
Hoe eerder je ontdekt dat hij niet de enige bron is, hoe beter je je zult voelen.
Er zijn miljarden mensen op deze wereld en er is zeker iemand die op je wacht.
Het diepere probleem lijkt te zijn dat je niet in staat bent om je ware zelf aan iemand anders te laten zien.
Dit kan tot een aantal grote problemen leiden. Je kunt gaan liegen of mensen bedriegen, of je kunt tegen niemand helemaal authentiek zijn.
Als je je probleem oplost, zul je overal liefde en geluk vinden. Mensen zijn werkelijk schitterend.
Dat wat je nu stoort en wat steeds in je hoofd blijft zitten, zal uiteindelijk verdwijnen, geloof me.
Het is aan jou om te bepalen of dat nu of later zal zijn.
