In jezelf leren geloven zal je eindeloze mogelijkheden brengen. Soms zul je dit moeilijk vinden.
De waarheid is dat ons hele leven geconditioneerd zijn om aan onszelf te twijfelen.
We moeten onszelf opnieuw trainen om onze angsten en zelftwijfel aan de kant te zetten om zelfvertrouwen en een gezond zelfbeeld op te bouwen.
Alle mensen om je heen zijn een gevolg van dat je in jezelf hebt geloofd en dat je geloofd hebt dat alles mogelijk is.
Hieronder lees je de vier belangrijkste stappen om in jezelf te leren geloven. Beoefen onderstaande stappen en de resultaten zullen je versteld doen staan:
- Geloof dat het mogelijk is. Geloof dat je het kunt doen ongeacht wat mensen zeggen of in welke levensfase je zit.
- Visualiseer het. Bedenk hoe je leven er precies uit zou zien als je je droom al bereikt had.
- Doe alsof. Gedraag je altijd op een manier die overeenkomt met de doelen die je wilt behalen.
- Onderneem actie wat je doelen betreft. Laat angst je niet tegenhouden, niets gebeurt zomaar vanzelf.
Laten we even naar de volgende stappen kijken…
Geloof Dat Het Mogelijk Is: Je Hebt Altijd Een Keuze
Om in jezelf te geloven, moet je eerst geloven dat wat je voor ogen hebt ook echt mogelijk is.
Wetenschappers geloofden dat mensen op informatie reageerden die van buitenaf in de hersenen terechtkwam.
Maar wat we tegenwoordig weten is dat we in plaats daarvan reageren op wat het brein op basis van eerdere ervaringen verwacht dat er gaat gebeuren.
Het brein is zelfs zo’n sterk instrument dat het je letterlijk alles kan geven met behulp van de kracht van positieve verwachtingen.
Dit is waarom het belangrijk is om altijd positieve verwachtingen te hebben dat wat je graag wilt ook echt gaat gebeuren. Het is simpelweg een keuze en zelfdiscipline.
Visualisaties: Zie Wat Je Graag Zou Willen Hebben En Je Krijgt Wat Je Ziet
Door een visualisatie oefening aan je dagelijkse routine toe te voegen, zul je natuurlijk gemotiveerder worden om je doelen te behalen.
Je zal merken dat je onverwacht dingen gaat doen die je ideale leven dichterbij brengen.
Opeens bied je je aan om meer verantwoordelijkheid te krijgen op je werk, laat je je horen op vergaderingen, vraag je op een directere manier naar waar je behoefte aan hebt en neem je meer risico’s in je privéleven en op je werk – en word je meer beloond.
Een manier om dit voor elkaar te krijgen is met behulp van een motiverende visiebord.
Een visiebord is een grafische vertegenwoordiging van wat je precies uit dit leven wilt halen.
Je kijkt er iedere dag naar. Gebruik het om precies te visualiseren welke richting je op wilt.
Doen Alsof: Waar Zie Je Jezelf Over 5 Jaar?
Een van de meest effectieve manieren om een mindset te ontwikkelen die gericht is op succes, is als je doet alsof je al het type bent dat het ideale leven heeft gecreëerd dat je wilt leiden.
Vraag jezelf: als je je droom al bereikt had, wat voor persoon zou je nu dan zijn? Wie zouden je vrienden zijn?
Welke kleding zou je dragen? Hoe zou je je gedragen? Hoe zou je anderen behandelen?
Zou je een deel van je salaris aan je kerk of je favoriete liefdadigheidsinstellingen schenken?
Welke acties je ook identificeert, begin ze nu te ondernemen.
Door te doen “alsof”, zul je degene worden die in staat is om het succes te krijgen waar je naar op zoek bent – en dit zal je onderbewuste triggeren om creatieve manieren te verzinnen om je doelen te bereiken.
SMART-doelen gebruiken om je doeleinden en deadlines vast te stellen is op deze manier veel effectiever.
Je zal alles op beginnen te merken dat je kan helpen om te slagen.
Het beste is nog dat je deze kansen zal gaan aangrijpen, omdat je het vertrouwen zal hebben dat je moeite zijn vruchten af zal gaan werpen.
Onderneem Actie Om Je Doelen Te Bereiken
Ik heb gemerkt dat veel mensen hierin vast komen te zitten.
Je kunt al deze principes begrijpen, je kunt doelen voor jezelf stellen, jezelf aanmoedigen en visualiseren, maar uiteindelijk zal er niks gebeuren als je geen actie onderneemt.
De voornaamste reden dat de meeste mensen hun doelen niet behalen en hun dromen niet kunnen realiseren, is dat ze geen actie ondernemen en de voornaamste reden waarom mensen geen actie ondernemen is angst.
En ik vertel ze dat angst normaal is, en dat je meteen actie moet ondernemen zodra je angstgevoelens ervaart.
10 Manieren Om Weer In Jezelf Te Geloven Als Het Leven Zwaar Wordt
Het is algemeen bekend dat als iemand succesvol wil zijn in dit leven, ze in henzelf moeten geloven.
We moeten in onszelf en in onze talenten geloven, omdat ons interne vertrouwen voor externe gevolgen zal zorgen.
Mensen raken snel het vertrouwen in zichzelf kwijt als ze te maken krijgen met tegenslagen, mislukkingen en angst.
Als je weinig zelfvertrouwen hebt, zullen anderen dit oppikken en je niet serieus nemen.
Niet veel mensen leiden het leven dat ze altijd al hadden willen hebben; ze geven hun levensdoelen meteen op als ze tegen de eerste tegenslag aanlopen.
Een van de voornaamste oorzaken hiervoor is dat ze niet in zichzelf geloven.
“Geloof in jezelf en de rest zal op zijn plaats vallen.
Vertrouw op je eigen kunnen, werk hard en er zal niets zijn dat je niet kunt bereiken.” – Brad Henry
De wereld waarin we leven is extreem competitief en uitdagend, en mensen beginnen aan zichzelf en aan hun kunnen te twijfelen als ze een keer falen.
Maar een paar mislukkingen zijn nog niet het einde. Je moet weer overeind komen.
1. Accepteer Je Huidige Situatie
Het eerste wat je moet doen als je weer overeind wilt komen en je weer in jezelf wilt gaan geloven, is te accepteren hoe je leven er op dit moment uitziet.
Je moet vrede sluiten met hoe je leven er nu uitziet en hoe het zover heeft kunnen komen.
Met je situatie worstelen zal niks goeds uithalen. Weerstand bieden heeft geen zin en daarom moeten we het eerst accepteren.
Pas dan zullen we genoeg energie hebben om ons leven te veranderen.
“Eerst moet je verdrietigheid accepteren. Realiseer je dat zonder verloren te hebben, winnen helemaal niet zo geweldig is.” — Alyssa Milano.
2. Denk Aan Je Succes In Het Verleden
Als je in de put zit en je vermoeid bent geraakt, gebruik je verleden dan om weer gemotiveerd te raken.
Denk terug aan de momenten dat je het echt geweldig deed! Stel jezelf voor in dat verleden en denk aan de fantastische dingen die je hebt gedaan.
Onthoud nu dat je dit weer zou kunnen.
Het is makkelijk om terug te denken aan de momenten dat iemand je heeft gekwetst, maar het is net zo eenvoudig om terug te denken aan de momenten dat je succesvol was.
Gebruik je verleden in je voordeel.
“Elke dag biedt een nieuwe kans. Je kunt voortbouwen op het succes van gister of de mislukking achter je laten en opnieuw beginnen.
Dat is hoe het leven in elkaar zit, het biedt iedere dag een nieuw spelletje.” — Bob Feller.
3. Heb Vertrouwen In Jezelf
Dit is een van de belangrijkste dingen die je kan helpen om het geloven in jezelf en je zelfvertrouwen weer terug te krijgen.
Al die energie, kracht, moed en dat zelfvertrouwen kun je in jezelf vinden.
Breng tijd met jezelf door om toegang te krijgen, of het nou door middel van meditatie, het bijhouden van een dagboek of activiteiten is, om je weer in jezelf te laten geloven.
“Alles in het universum ligt vanbinnen. Vraag jezelf om alles.” — Rumi
4. Praat Met Jezelf
We zijn zelf degenen die creëren wat we zullen worden. Dit doen we elke dag door te geloven en met onszelf te praten.
Het is erg belangrijk dat we met onszelf in gesprek gaan en dat we onszelf motiveren.
Uiteindelijk hebben we de goedkeuring van anderen niet nodig.
Je verdient het om jezelf goed te keuren en om jezelf te steunen door jezelf hardop aan te moedigen.
“Het brein gelooft gewoon hetgeen dat je het meest zegt. En wat je over jezelf vertelt, zal worden gecreëerd. Het heeft geen keuze.”
“Als je jezelf ervan overtuigd dat je het niet kan, wat is dan de enige uitkomst?” — Shad Helmstetter
5. Laat Angst Je Niet Tegenhouden
Angst is onecht bewijs dat echt lijkt. Het is het voornaamste wat je ervan weerhoudt om weer in jezelf te geloven.
Zie je angsten onder ogen en laat ze je er niet van weerhouden om je doelen te bereiken.
“Doe altijd waar je bang voor bent.” – Ralph Waldo Emerson
6. Pleit Jezelf Vrij
Je moet jezelf vergeven voor de mislukkingen of fouten die je in het verleden hebt veroorzaakt en weer verder gaan.
Je moet naar de toekomst kijken en niet meer in het verleden leven. Leef met jezelf mee.
7. Neem Een Positieve Houding Aan
Een positieve houding hebben is de snelste manier om weer in jezelf te gaan geloven en weer vertrouwen in jezelf te krijgen.
Wees dankbaar voor wie je bent en voor wat je hebt. Blijf altijd positief en zie het goede in de wereld.
8. Laat Een Levenscoach Je Helpen
Een levenscoach is een professioneel die je helpt, steunt en begeleidt. Een levenscoach kan je helpen om je talenten en vaardigheden te erkennen.
Ze kunnen je helpen om je weer op je doelen te focussen en om je eerder behaalde successen weer op te halen.
Als je veel aan jezelf twijfelt, zal je levenscoach in je geloven en je weer in jezelf laten geloven.
9. Blijf Verder Gaan En Kijk Niet Achterom
“Als je niet kunt vliegen, ren dan, als je niet kunt rennen, loop dan, als je niet kunt lopen, kruip dan, maar wat je ook doet; je moet vooruit blijven gaan.” — Martin Luther King Jr.
Je zal ontelbaar vaak meemaken dat je je verdrietig voelt en dan zul je op willen geven.
De stem in je hoofd zal zeggen dat je ermee moet kappen en je zal aan jezelf gaan twijfelen, maar luister nooit naar die stem.
Wees sterk en ga verder. Geef jezelf nooit op. Je moet door blijven gaan en uiteindelijk zal je op je eindbestemming aankomen.
En als je daar aankomt, zul je je realiseren hoeveel sterker je geworden bent.
10. Laat Het Leven Je Leiden
Laat je leven op een natuurlijke manier verlopen.
Als je leert om het natuurlijk verloop te volgen, zul je je realiseren dat het leven schitterend en kostbaar is.
Als je je leven jou laat leiden, zal het je overspoelen met presentjes en rijkdommen.
Je moet het leven accepteren dat je gegeven is en je moet leren om tot rust te komen.
Sta het toe om het je de juiste richting op te sturen en je zal succesvol worden.
55 Motiverende Citaten Die Je Zullen Inspireren Om In Jezelf Te Geloven
Zelfvertrouwen opbouwen vergt tijd.
Dus als je op zoek bent naar een snelle dosis, lees je hieronder een aantal geweldige motiverende citaten die je zullen inspireren om je zelfverzekerder te voelen:
1.“Als je anders bent, zie je soms de miljoenen mensen niet die je accepteren zoals je bent. Je ziet slechts de enige persoon die je niet accepteert.” — Jodi Picoult
2. “Zodra je jezelf vertrouwt, zul je weten hoe je moet leven.” — Johann Wolfgang von Goethe
3. “Je kunt niet eenzaam zijn als jezelf aardig vindt.” —Wayne Dyer
4. “Kies gewoon een doel, een doel dat je echt wilt bereiken, en kijk eens nuchter naar je zwakke plekken—niet om je minder zelfverzekerd te voelen, maar zodat je precies kunt bepalen waaraan je zal moeten gaan werken. Ga dan aan het werk. Vier kleine overwinningen. Analyseer je zwakke kanten. Ga door. Zodra je vaardig wordt, krijg je ook een oprecht zelfverzekerd gevoel, een gevoel dat niemand je ooit af zal kunnen nemen—want je hebt het verdiend.” (Oké, die is van mij, zei hij blozend.)
5. “Verspil je energie niet door iemand van mening te proberen te veranderen… doe je ding en laat het je niks uitmaken of mensen dit leuk vinden of niet.” —Tina Fey
6. “Trots is als je het hoofd rechthoudt als het hoofd van iedereen om je heen gebogen is. Moed zorgt ervoor dat je het doet.” — Bryce Courtenay
7. “De manier om zelfvertrouwen te krijgen is om dingen te doen die je eng vindt en je een verzameling krijgt van succesvolle ervaringen.” — William Jennings Bryan
8. “Als je een stem in je hoofd hoort die zegt ‘je kunt niet schilderen’, ga dan vooral schilderen en die stem zal monddood gemaakt worden.” — Vincent van Gogh
9. “Wees altijd jezelf en geloof in je jezelf. Ga niet op zoek naar een succesvolle persoonlijkheid en probeer die niet na te maken.” — Bruce Lee
10. “Wacht niet tot alles nagenoeg perfect is. Het zal nooit perfect zijn. Er zullen altijd uitdagingen, obstakels en minder perfecte omstandigheden zijn. Nou en? Begin nu. Met elke stap die je zet, zul je sterker en sterker worden, zul je steeds vaardiger, zelfverzekerder en succesvoller worden.” — Mark Victor Hansen
11. “Je zou je niet zo druk maken om wat anderen van je vinden als je je realiseerde hoe zelden dit gebeurt.” — Eleanor Roosevelt
12. “Weinig zelfvertrouwen is geen levenslange straf. Zelfvertrouwen kan worden aangeleerd, beoefend en je kunt erin excelleren, net als alle andere vaardigheden. Zodra je erin uitblinkt, zal alles in je leven beter worden.” — Barrie Davenport
13. “Zodra we in onszelf geloven, kunnen we nieuwsgierigheid, verwondering, spontaan genot, of andere ervaringen die onze menselijkheid onthullen op het spel zetten.” — E. E. Cummings
14. “Vertrouw op jezelf. Creëer het zelfbeeld waarmee je gelukkig zal leven. Haal het beste uit jezelf door de kleine, innerlijke vonken van mogelijkheid over te laten gaan in vlammen van succes.” — Golda Meir
15. “Een van de belangrijkste factoren voor succes is zelfvertrouwen. Een van de belangrijkste factoren voor zelfvertrouwen is voorbereiding.” — Arthur Ashe
16. “Het is zelfvertrouwen in ons lichaam, ons brein en onze geest dat ons toestaat om op zoek te blijven gaan naar avontuur.” — Oprah Winfrey
17. “Jezelf zijn in een wereld die continu probeert om je anders te maken is de meest fantastische prestatie.” — Ralph Waldo Emerson
18. “Maar mislukking moet een optie zijn in kunst en verkenning, want het is een sprong in het diepe. En geen belangrijke poging waar innovatie voor nodig was, kwam zonder risico. Je moet bereid zijn om het risico te nemen.” — James Cameron
19. “Mensen zijn net als glas-in-roodramen. Ze fonkelen en glanzen als de zon schijnt, maar als het donker wordt, wordt hun schoonheid pas echt alleen onthuld als er binnen licht schijnt.” — Elisabeth Kübler-Ross
20. “Zelfvertrouwen krijg je niet als je altijd gelijk hebt, maar wanneer je niet bang bent om geen gelijk te hebben.” — Peter T. McIntyre
21. “Pleit voor je beperkingen en ze zijn waarempel van jou.” — Richard Bach
22. “De moed om te leven is de moed om jezelf te accepteren, ook als je onacceptabel bent.” — Paul Tillich
23. “Als we allemaal de dingen deden waartoe we in staat waren, zouden we onszelf letterlijk verbijsteren.” — Thomas Alva Edison
24. “Verlegenheid heeft een gek element van narcisme, het geloof dat ons uiterlijk, hoe we presteren, echt belangrijk is voor anderen.” — Andre Dubus
25. “Onze diepste angst is niet dat we inadequaat zijn. Onze diepste angst is dat we buitengewoon sterk zijn. Het is onze lichte kant, niet onze duisternis, die ons het bangst maakt. We vragen onszelf, ‘Wie ben ik om briljant, knap, getalenteerd en geweldig te zijn?’ Wie ben je eigenlijk om dit niet te mogen zijn?” — Marianne Williamson
26. “Praat met jezelf zoals je met een geliefde zou praten.” — Brené Brown
27. “Vertrouw op jezelf. Je weet meer dan je denkt.” — Dr. Benjamin Spock
28. “Succesvolle mensen kennen angst, succesvolle mensen hebben hun twijfels en succesvolle mensen maken zich zorgen. Ze laten deze gevoelens hen alleen niet tegenhouden.” — T. Harv Eker
29. “Je kunt alles voor elkaar krijgen als je bereid bent om het idee op te geven dat je het niet kan.” — Dr. Robert Anthony
30. “Het is niet de berg die we trotseren, maar onszelf.” — Sir Edmund Hillary
31. “Van jezelf houden is het begin van een levenslange romance.” — Oscar Wilde
32. “Ik moest groeien om van mijn lichaam te houden. Ik had eerst geen goed zelfbeeld. Uiteindelijk bedacht ik me dat ik of van mezelf zou houden of mezelf zou haten. En ik besloot om van mezelf te houden. En toen ging het opeens vanzelf. Dingen die ik niet aantrekkelijk vond werden ineens sexy. Zelfvertrouwen maakt je sexy.” — Queen Latifah
33. “Jij, net zoveel als ieder ander in dit universum, verdient je eigen liefde en genegenheid.” — Boeddha
34. “Passiviteit zorgt voor twijfel en angst. Actie ondernemen zorgt voor zelfvertrouwen en moed. Als je je angst wilt overwinnen, blijf dan niet thuis om erover te peinzen. Ga uit en ga aan het werk.” — Dale Carnegie
35. “Optimisme is het vertrouwen dat tot succes leidt. Je krijgt niks voor elkaar zonder hoop en zelfvertrouwen.” — Helen Keller
36. “Niets kan de man die de juiste psychische houding heeft ervan weerhouden om zijn doel te bereiken; niets op deze wereld kan de man met de verkeerde psychische houding helpen.” — Thomas Jefferson
37. “Zelfvertrouwen is een gewoonte die ontwikkeld kan worden door te doen alsof je al het zelfvertrouwen had dat je graag zou willen hebben.” — Brian Tracy
38. “Toen ik mijn zegening begon te tellen, veranderde mijn hele leven.” — Willie Nelson
39. “Als je onzeker bent, moet je raden? Dat is de rest van de wereld ook. Overschat de concurrentie niet en onderschat jezelf niet. Je bent beter dan je denkt.” — T. Harv Eker
40. “Zou het niet krachtig zijn als je zo dolverliefd op jezelf zou worden dat je gewoon alles zou doen als je wist dat dit je gelukkig zou maken? Dit is precies hoeveel het leven van je houdt en hoe graag het wil dat je voor jezelf zorgt. Hoe meer je van jezelf houdt, hoe meer het universum je waarde zal bevestigen. Dan kun je genieten van een levenslange liefdesrelatie die je volkomen tevreden zal maken.” — Alan Cohen
41. “Aan iedereen die ooit heeft gezegd dat je niet goed genoeg bent… zij zijn niet beter.” — Hayley Williams
42. “Vergeet nooit dat je dapperder bent dan je gelooft, sterker dan je lijkt en slimmer dan je denkt.” — Christopher Robin
43. “Je hebt de smaak van anderen niet in de hand, focus je er daarom op om trouw te blijven aan je eigen smaak.” — Tim Gunn
44. “Niemand kan je zonder jouw toestemming het gevoel geven dat je minderwaardig bent.” — Eleanor Roosevelt
45. “Het moment dat je eraan begint te twijfelen of je kunt vliegen, zul je het nooit meer kunnen.” — J.M. Barrie
46. “Het is een doodlopende straat als je blijf wachten tot iemand zegt dat je oké bent.” — Michael Pitt
47. “Ik denkt dat kracht het principe is. Het principe om vooruit te gaan, alsof je het zelfvertrouwen hebt om verder te gaan, geeft je uiteindelijk het zelfvertrouwen als je terugkijkt en ziet wat je gedaan hebt.” — Robert Downey Jr.
48. “Als je zelfverzekerd overkomt, kun je eigenlijk alles voor elkaar krijgen.” — Katy Perry
49. “Over twintig jaar, zul je meer teleurgesteld zijn over de dingen die je niet hebt gedaan dan over de dingen die je wel hebt gedaan. Dus gooi de paalsteek overboord. Vaar weg van de veilige haven. Vang de passaatwinden in je zeil. Verken. Droom. Ontdek.” — Mark Twain
50. “Ik ren eindelijk niet meer weg bij mezelf. Wie kan ik nou beter zijn?” — Goldie Hawn
51. “Wees niet tevreden met verhalen, hoe dingen anderen zijn afgegaan. Ontplooi je eigen legende.” — Rumi
52. “We vermijden de dingen waar we bang voor zijn, omdat we denken dat er ernstige gevolgen zullen zijn als we de confrontatie aangaan. Maar de echt ernstige gevolgen in ons leven ontstaan doordat we dingen uit de weg gaan waar we meer over te weten moeten komen of die we moeten ontdekken.” — Shakti Gawain
53. “Mensen met veel zelfvertrouwen voelen zich niet gedreven om boven anderen te staan; ze willen hun waarde niet bewijzen door zichzelf te vergelijken met een ander. Hun vreugde is om zichzelf te zijn, niet om beter dan een ander te zijn.” — Nathaniel Branden
54. “Reflecteer over je huidige zegeningen, waarvan ieder mens er veel heeft; niet op je de pech die je in het verleden hebt gehad, de pech die ieder mens weleens heeft gehad.” — Charles Dickens
55. “Spanning is wie je denkt te moeten zijn, relaxatie is wie je bent.” — Chinees gezegde
