Emotionele intelligentie gaat over het waarnemen, begrijpen en reguleren van je eigen emoties en die van een ander. Het is daarnaast het vermogen om vanuit je emoties te denken en te handelen. Vroeger keek men voornamelijk naar iemands IQ, de intelligentiequotiënt. In 1998 schreef Daniel Goleman een artikel dat gepubliceerd werd in Harvard Business Review….
De hele dag door doen we indrukken op en worden we blootgesteld aan externe prikkels, zoals geluiden, kleuren, bewegingen en smaken. Dit soort prikkels worden op een onbewuste manier via onze zintuigen verwerkt. Naast externe prikkels hebben we ook te maken met interne prikkels, zoals gevoelens en gedachten. Iemand die hypersensitief is, is gevoeliger voor…
Een oude filosofie uit Japan die vertelt hoe je lang en gelukkig kunt leven: de ikigai. Het staat voor datgene wat het voor jou waard is om voor te leven. Bij het vinden van je ikigai, komen vier elementen samen: waar houd je van? wat kun jij de wereld bieden? voor welke activiteit kun je…
Love bombing is een fenomeen waarbij iemand je ‘bombardeert’ met extreme aandacht en genegenheid. In het begin van een romantische relatie kunnen die dingen natuurlijk fijn en leuk zijn. Maar op den duur kan het gaslighting en misbruik tot gevolg hebben. Love bombing is een manipulatieve techniek om de controle te houden over een ander….
Een nieuwetijdskind, ook wel een indigo kind genoemd, is een bijzonder type kind. Nieuwetijdskinderen zijn gevoelig, intuïtief, wijs en open. Ze zijn ‘anders’, waardoor ze door ouders en op school vaak niet goed worden begrepen. Ieder kind is natuurlijk uniek op zijn eigen manier, maar nieuwetijdskinderen hebben toch een aantal kenmerkende eigenschappen. Ze nemen de…
Voordat je deur uitgaat, ga je voor de derde keer checken of je het gasfornuis wel hebt uitgezet. Of besluit je nog één keer na te gaan of je de nodige papieren voor je reis hebt klaargelegd. Ben jij ook zo’n control freak? Vooral in drukke tijden kunnen sommige mensen last hebben van controledwang, waarbij…
Door een depressie partner afstoten: helaas gebeurt het vaak in relaties waarbij één van de partners depressief is. Het is frustrerend en verwarrend, en de ‘gezonde’ partner weet vaak niet hoe hij of zij zich moet gedragen. In een poging om te helpen, doet deze partner soms juist de verkeerde dingen. Het is belangrijk om…
Dromen over vreemdgaan: het schijnt vaak voor te komen en dus niet ongewoon te zijn. Maar we begrijpen dat je er van kunt schrikken. En dan al helemaal als het tussen jou en je partner goed gaat. Droom jij wel eens over vreemdgaan? We zullen je uitleggen wat het betekent en waarom het gebeurt. Als…
De midlife crisis vrouw is een cruciale periode, waarin je enerzijds dichterbij jezelf kunt komen, maar tegelijkertijd ook komt te staan voor lastige levensvragen. Voorbeelden van dit soort levensvragen zijn: ‘Heb ik mijn leven geleefd zoals ik dat wilde? ‘Wat heb ik nu eigenlijk bereikt?’ ‘Wat wil ik nog meer doen?’ Dit kan soms een…
Je voelt je voortdurend onder druk en hebt geen rust in je hoofd. Je beweegt van de ene activiteit naar de andere en je agenda is niet meer te overzien. Je hebt het zo druk dat je zelfs vergeet te lunchen. Ook al werk je veel, toch voel je je niet voldaan aan het einde…