Skip to Content

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Iemand in je leven hebben, die je voortdurend liefde en genegenheid geeft, moet een van de mooiste gevoelens ter wereld zijn.

Toch zal niet iedereen die je ontmoet zo zijn.

Sommigen van hen zullen je tijd en moeite niet waard blijken te zijn, omdat er iets ontbreekt in de relatie.

Ga bij iemand weg als de relatie heel moeizaam gaat of wanneer je behoeften en emoties niet worden vervuld.

Het uitmaken met iemand is moeilijk. Je hebt iemand je gevoelens en tijd gegeven.

Nu is het tijd om door te gaan met je eigen leven en moet je het hoofd bieden aan de eenzaamheid die begint na een breuk.

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Soms kunnen mensen niet uitdrukken hoe eenzaam ze zich voelen na een breuk, omdat de relatie die ze hadden intens was.

Iedereen heeft wel eens een relatiebreuk meegemaakt, waarna ze emotioneel gebroken waren of zich niet als een volwassene gedroegen.

Misschien bleef je je ex volgen op zijn sociale media of heb je hem duizenden keren gebeld.

Dat zijn niet de manieren waarop een volwassen persoon zou moeten reageren als de relatie wordt beëindigd.

Relatiebreuken vereisen een moeilijk helingsproces.

Een gebroken hart laten helen, een hart dat ooit gevuld was met liefde, genegenheid en positiviteit, is echt een zware taak.

Een gebroken hart kan echter wel helen.

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Het gevoel van eigenwaarde kan worden hersteld en nadat het helingsproces is voltooid, zou je je sterker moeten voelen.

Wanneer je relatie eindigt, is het moeilijk te accepteren dat je alleen in deze wrede wereld worden achtergelaten.

Plots is er geen persoon meer die je kunt knuffelen en kussen en je voelt alleen de leegte die achterblijft.

Als je een emotioneel stabiel persoon bent, die haar gevoelens kent, is het een must om op een normale, volwassen manier met een relatiebreuk om te gaan.

De onderstaande manieren kunnen dienen als richtlijnen over hoe je met een breuk kunt omgaan als de volwassen persoon die je bent:

1. Je moet je gevoelens erkennen en deze je eigen maken

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Het belangrijkste wat je na een breuik moet doen, is reflecteren.

Je moet je de stroom van emoties realiseren waarmee je te maken krijgt nadat jullie uit elkaar zijn gegaan.

Je zult absoluut verdrietig zijn, ondanks alles wat hij misschien heeft gedaan.

Zelfs als jij degene was die het heeft uitgemaakt, verdriet is normaal, dus maak je geen zorgen.

Je hebt zoveel tijd met hem doorgebracht, dus het is heel normaal dat je je verdrietig voelt als je hem niet meer in je leven hebt.

Je moet de pijn erkennen van het verlies van iemand van wie je houdt.

Het proces van verdriet is een noodzakelijke stap om een gebroken hart te helen.

Die gevoelens onderdrukken is nooit een goede zaak, want ze zullen blijven bestaan.

Zelfs als je een nieuw iemand vindt, zullen die gevoelens uiteindelijk in je nieuwe relatie naar boven komen.

Ik weet het, ik had je moeten vertellen dat je een sterke vrouw bent, dat je niet verdrietig zou moeten zijn.

Maar laten we eerlijk zijn, elke sterke vrouw die je kent, heeft zich op een bepaald moment in haar leven verdrietig gevoeld.

De beste manier om je emoties los te laten, is door ze onder ogen te zien.

Huil, schreeuw, ga naar de sportschool,  maar laat die gevoelens van verdriet en woede los, want anders zullen ze je achtervolgen.

Je zult emotionele en fysieke problemen krijgen als je ze niet erkent en ze niet loslaat.

2. Je moet jezelf niet verwaarlozen, maar op een positieve manier helen

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Focussen op jezelf en op je welzijn is van vitaal belang bij een moeilijke breuk.

Je moet aan zelfzorg en zelfcompassie doen, omdat het je zal helpen om over hem heen te komen. Dat is wat een volwassen persoon zou doen.

De meeste mensen geven zich na een breuk over aan een of andere ongezonde activiteit.

Sommigen gaan ongezond voedsel eten om hun emoties te onderdrukken.

Sommigen gaan uit drinken totdat ze flauwvallen. Anderen slapen veertien uur per dag, denkend dat de emoties voorbij zullen gaan.

Een volwassen vrouw weet echter dat zij zichzelf niet moet verwaarlozen.

Het perfecte moment om je op jezelf te concentreren, is wanneer je met een relatiebreuk te maken krijgt.

Die gezonde levensstijl waar je aan dacht, het is nu tijd om dit te gaan proberen.

Na een relatiebreuk voel je je depressief en hulpeloos.

Je afzonderen in je kamer, je overgeven aan die ongezonde snacks en het kijken naar romantische en droevige films…

dit is nooit een goede manier om een gebroken hart te helen.

Veel mensen beginnen met hun sportschoollidmaatschap, iets waar ze maanden geleden al mee wilden beginnen.

Ze gaan naar de sportschool, zetten hun koptelefoon op, luisteren naar krachtige, knallende muziek en laten hun woede en negatieve emoties los.

3. Je moet je perceptie veranderen

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Misschien voel je je verdrietig, eenzaam en bang dat je alleen zal zijn.

Laat mij je meteen dit vertellen: je hoeft nergens bang voor te zijn.

Soms is een vrouw of een man bang om het uit te maken met hun partner, ongeacht of hun relatie wel of niet werkt.

Ze zijn bang dat ze alleen zullen zijn en nooit iemand anders zullen vinden.

In plaats van uit elkaar te gaan, idealiseren ze hun partner en denken ze dat dit de enige persoon ter wereld is, omdat niemand anders een relatie met hen zou willen.

Het gevoel dat je nooit een andere partner zult vinden, is belachelijk maar echt. Het is mogelijk dat je geobsedeerd raakt door dit gevoel.

Zelfs als je er klaar voor bent om weer te gaan daten, ben je misschien bang om je tijd te verspillen met iemand die je tijd samen wel of niet koestert.

Een dergelijk gevoel is begrijpelijk, maar het is belangrijk om aan je perceptie van die angst te werken.

Laat ik duidelijk zijn, de tijd die je doorbrengt met een geliefde is geen tijdverspilling. Je moet onthouden dat je hem hebt uitgekozen.

De perceptie van angst is moeilijk te veranderen.

Houd in gedachten dat als die persoon niet de juiste voor je was, je geduldig moet zijn en moet wachten.

Er loopt ergens een man voor je rond, die van je zal houden met heel zijn hart.

4. Je moet contact maken met andere mensen en je daarop concentreren

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Jullie zijn uit elkaar. Nu ben je alleen en moet je je op anderen concentreren. Ga erop uit en ontmoet nieuwe mensen.

Bel je vrienden en familie en omring jezelf met de mensen die om je geven.

Die mensen zullen je zelfvertrouwen en zelfrespect een oppepper geven.

Je moet op andere mensen steunen en activiteiten ondernemen waar je van houdt.

Een volwassen vrouw weet hoe ze plezier kan hebben in haar leven. Ze zal dingen vinden waar ze van houdt en dit vol overgave doen.

Positieve energie en speels zijn zullen positieve mensen aantrekken.

Je moet opzettelijk mensen in je leven halen die je vreugde en geluk zullen brengen.

Een volwassen vrouw moet weten hoe zij met een breuk moet omgaan.

Een volwassen vrouw zal zich op zichzelf concentreren en zich niet laten beheersen door haar emoties.

4 Volwassen Manieren Om Met Een Relatiebreuk Om Te Gaan

Zelfliefde: Is Zorgen Voor Jezelf En Is Dus Niet Egoïstisch
← Previous
Als Ik Niet Je Eerste Keuze Word, Doe Dan Helemaal Maar Geen Moeite Om Voor Mij Te ‘Kiezen’
Next →

Petra

Monday 30th of November 2020

Pfoe!Dit kwam even binnen....!Ik ben na 3,5 jaar nog steeds verdrietig en voel me rot door een narcistische ex die me heeft laten vallen.Ik zit nu met tranende ogen maar er is wel een gevoelige snaar geraakt door mij de waarheid te vertellen....

Bedankt voor de wijze woorden en pure waarheid!!