Echte vriendelijkheid komt uit het hart, terwijl nepaardigheid slechts een masker is dat mensen dragen. Als je het verschil begrijpt, kun je sterkere, eerlijkere relaties opbouwen met de mensen om je heen.
Als je oprechte vriendelijkheid beoefent, maak je de wereld een betere plek en voel je je ook goed over jezelf.
1. Luister zonder je reactie te plannen
De meeste mensen wachten gewoon op hun beurt om te praten in plaats van echt te luisteren naar wat iemand zegt.
Echte vriendelijkheid betekent je eigen gedachten opzij zetten en je volledig richten op de ander.
Als je vriend(in) over zijn of haar slechte dag praat, weersta dan de neiging om hem of haar te onderbreken met je eigen verhaal of advies.
Let op hun woorden, hun toon en zelfs hun lichaamstaal.
Stel vervolgvragen die laten zien dat je hen beter wilt begrijpen.
Deze eenvoudige handeling zorgt ervoor dat mensen zich gewaardeerd en gerespecteerd voelen op een manier die beleefd knikken nooit zou kunnen.
2. Geef toe dat je het mis hebt
Sorry zeggen als je het verpest vergt echte moed, maar dat is wat authentieke vriendelijkheid onderscheidt van valse beleefdheid.
Nep aardige mensen maken excuses of geven anderen de schuld om hun imago te beschermen.
Echte aardige mensen erkennen hun fouten omdat ze meer geven om de relatie dan om gelijk hebben.
Als je per ongeluk iemands gevoelens kwetst of een belangrijke belofte vergeet, erken het dan direct.
Een oprechte verontschuldiging zonder excuses toont respect en volwassenheid.
Het vertelt de ander dat zijn of haar gevoelens belangrijker voor je zijn dan jouw trots.
3. Helpen zonder lof te verwachten
Als je goede daden verricht alleen om geprezen te worden of om erkenning te krijgen op sociale media, dan is dat geen echte vriendelijkheid.
Authentieke vrijgevigheid gebeurt wanneer niemand kijkt en je het niet uitzendt naar de wereld.
Misschien merk je op dat de prullenbak in de klas overloopt en leeg je hem zonder het iemand te vertellen.
Misschien help je je jongere broer of zus met huiswerk zonder te eisen dat ze je later een gunst schuldig zijn.
Echte vriendelijkheid houdt geen score bij en wacht niet op applaus.
De beloning komt van de wetenschap dat je iemands dag makkelijker hebt gemaakt, niet van de erkenning die je achteraf misschien krijgt.
4. Vertel de waarheid, zelfs als het ongemakkelijk is
Nep aardig zijn betekent mensen vertellen wat ze willen horen om ongemakkelijkheid te voorkomen.
Echte vriendelijkheid vereist soms eerlijke feedback, zelfs als het een beetje prikt.
Als je teamgenoot steeds dezelfde fout maakt tijdens de training, wijst een echte vriend hem er zachtjes op om hem te helpen zich te verbeteren.
Alles mooier maken of zwijgen over problemen helpt niemand om te groeien.
De sleutel is de waarheid brengen met mededogen, niet met wreedheid.
Kies je woorden zorgvuldig en spreek vanuit een zorgzame houding, zodat het duidelijk is dat je het beste voor hen wilt.
5. Respecteer de grenzen van mensen
Opdringerige mensen die negeren wanneer iemand nee zegt, zijn niet aardig, hoe lief ze ook lijken.
Echte vriendelijkheid betekent dat je de grenzen van anderen accepteert zonder ze een schuldgevoel aan te praten.
Als je vriend(in) geen persoonlijke informatie wil delen, bemoei je dan niet steeds met zijn/haar zaken.
Als iemand ruimte of tijd voor zichzelf nodig heeft, geef die dan zonder het persoonlijk op te vatten.
Begrijpen dat iedereen verschillende comfortzones heeft, getuigt van emotionele intelligentie en respect.
Je hulp of aanwezigheid opdringen aan iemand die weigerde is niet vriendelijk – het gaat om jouw ego, niet om hun behoeften.
6. Denk aan de kleine details
Iedereen kan zich verjaardagen herinneren als Facebook ze eraan herinnert, maar echt vriendelijke mensen letten op de kleine dingen.
Heeft je klasgenoot gezegd dat hij vandaag een grote presentatie heeft?
Kom na afloop even langs om te vragen hoe het ging.
Is je buurman dol op een bepaalde reep?
Pak er een voor hem of haar als je in de winkel bent.
Deze kleine gebaren bewijzen dat je echt luistert en geeft om wat belangrijk is voor mensen.
Valse vriendelijkheid is algemeen en vergeetbaar, terwijl echte vriendelijkheid persoonlijk en specifiek is en laat zien dat je de unieke persoon achter de beleefde glimlach waardeert.
7. Kom op voor anderen
Zwijgen als iemand wordt gepest of oneerlijk wordt behandeld is het tegenovergestelde van vriendelijkheid, zelfs als je beleefd bent tegen iedereen.
Echte moed betekent je stem gebruiken om mensen te verdedigen die zichzelf op dat moment niet kunnen verdedigen.
Als je ziet dat iemand wordt buitengesloten, bespot of gekwetst, spreek dan je stem uit of betrek hem of haar erbij.
Dit maakt je misschien ongemakkelijk of impopulair bij bepaalde groepen, maar dat maakt het juist oprecht.
Nep aardige mensen tonen alleen vriendelijkheid als dat goed uitkomt of sociaal aanvaardbaar is.
Authentieke vriendelijkheid kost je soms iets.
8. Wees consequent, niet selectief
Als je alleen vriendelijkheid toont aan de populaire menigte en anderen afwijst, is het duidelijk dat je vriendelijkheid niet echt is.
Echte vriendelijkheid verandert niet op basis van wie er kijkt of van wie je later zou kunnen profiteren.
De conciërge, de nieuwe jongen, de persoon die niets voor je kan doen – ze verdienen allemaal hetzelfde respect en dezelfde warmte.
Kijk hoe mensen dienstpersoneel of mensen met een lagere sociale status behandelen om hun ware karakter te zien.
Echte vriendelijkheid stroomt van nature naar iedereen, niet alleen naar de mensen die je reputatie kunnen opkrikken of je er goed uit laten zien bij anderen om je heen.