Je wordt emotioneel verwaarloosd, dus je bent eraan gewend om als minder belangrijk te worden behandeld.
Je eerdere relaties hebben je geleerd dat je emoties en gevoelens geen prioriteit zijn en daar heb jij je leven op aangepast.
Omdat niemand ooit heeft geprobeerd om je emoties te vervullen, heb je problemen gekregen met het uiten van je emoties.
Dit probleem komt boven wanneer er iemand in je leven komt die oprecht om je geeft.
Hij wil een emotionele connectie met je maken, maar jij weet niet hoe je dat voor elkaar moet krijgen.
Niemand heeft je ooit laten zien dat je emoties ertoe doen, dus je hebt jezelf ervan overtuigd dat het deze keer niet anders zal zijn.
Wanneer je jezelf in een vergelijkbare situatie bevindt, betekent dit dat je emotioneel verwaarloosd bent en dat je bang bent om dat toe te geven.
Ik begrijp waarom je daar moeite mee hebt.
Het is altijd moeilijk om toe te geven dat je je slecht hebt laten behandelen door anderen, maar soms is het nog moeilijker om te reageren en de situatie te veranderen.
Bovendien is het moeilijk om te herkennen dat iemand je emotioneel verwaarloost, omdat je geen specifieke negatieve actie kan aanwijzen.
Het tegendeel is waar, emotionele verwaarlozing is een gebrek aan actie.
Je vorige partners hebben letterlijk niks gedaan, en daarom ben je nu hier.
Je voelt je verdoofd, leeg en emotioneel leeggezogen, maar dat betekent niet dat je je de rest van je leven zo hoeft te voelen.
Het eerste dat je moet doen is je probleem erkennen en aan jezelf toegeven dat je echt emotioneel verwaarloosd bent.
Daarna zal je in staat zijn om te werken aan jezelf en kan je de grijze dagen veranderen in zonnige dagen.
De volgende tekenen zullen je helpen om in te zien dat je emotioneel verwaarloosd wordt en wat daar de reden van is.
Lees verder om meer te weten te komen!
1. Je vindt het moeilijk om je gevoelens te herkennen of te uiten
Voor jou zijn je gevoelens mysterieus en verwarrend en het lijkt wel alsof je ze niet de baas kunt, hoe hard je het ook probeert.
Je begrijpt niet wat je voelt of waarom je je zo voelt.
Daarnaast heb je het gevoel dat je je emoties niet aan jezelf kan uitleggen en al helemaal niet aan anderen.
Emotioneel verwaarloosde vrouwen hebben moeite met emoties.
Wat je voelt verschilt van “Ik ben verdrietig” tot “Ik ben blij”. Het lijkt wel alsof daar niks tussen zit.
Je weet niet hoe je je gevoelens moet uitleggen, omdat je niet gewend bent om er aandacht aan te besteden.
Je vorige ervaringen hebben je geleerd om je emoties de kop in te drukken omdat toch niemand erom gaf.
Dus, nu blijf je dat doen…
Het is niet alleen dat je moeite hebt met je eigen gevoelens. Je hebt ook moeite om de emoties van anderen te begrijpen.
Je weet niet hoe je op de emoties van anderen moet reageren. Daarnaast weet je ook niet hoe je met anderen over hun emoties moet praten.
Dus je kijkt ongemakkelijk om je heen en je wacht tot ze van onderwerp veranderen.
Gevoelens zijn een mysterie voor je en je hebt het idee dat je nooit in staat zal zijn om ze te ontcijferen.
Als je eenmaal begrijpt waarom je moeite hebt om ze te begrijpen, zal het makkelijker worden om een oplossing te vinden.
2. Je voelt je af en toe verdoofd en afstandelijk
Soms heb je het gevoel alsof er niks binnenin je zit. Er zijn geen emoties, gevoelens of gedachten, alleen een leegte.
Niets kan je uit deze staat van zijn helpen totdat je lichaam en geest bepalen dat het genoeg is. Je kan niet voorspellen wanneer dit zal gebeuren.
Het overkomt je en je moet op zoek gaan naar een manier om ermee om te gaan.
Het voelt alsof iemand al je emoties heeft gewist.
Je voelt je leeg en niet in staat om een connectie te maken met anderen, je wacht passief tot dit gevoel vanzelf overgaat.
Tijd heeft niet echt een betekenis in deze situatie, omdat je je idee van tijd helemaal kwijt bent.
Je zit vast en je weet niet wat je moet doen, dus wacht je rustig en hoop je dat het snel over zal gaan.
Dit gevoel kan je niet controleren. Het is een onbewuste reactie van je lichaam is om met je emoties om te gaan.
Het kan je een hulpeloos gevoel geven wanneer je de controle verliest en je de leegte de baas laat worden.
3. Je bent bang voor afwijzing en je hebt moeite om mensen te vertrouwen
Je behoeften werden te vaak afgewezen en nu heb je het idee dat dat is wat je verdient.
Het is moeilijk voor je om te begrijpen dat je beter verdient en dat niet iedereen je op die manier zal behandelen.
Je verwacht afwijzing en je overtuigt jezelf ervan dat je dat ook zal krijgen.
Het maakt niet uit hoe vaak je bent afgewezen, je bent nog steeds bang voor de gevoelens die het in je los zal maken.
Emotioneel verwaarloosde mensen missen zoveel mogelijkheden, alleen omdat ze bang zijn dat ze afgewezen zullen worden.
Ze worden er zelfs fysiek ziek van als ze er alleen nog maar aan denken.
Raadt eens hoe het voelt om daar doorheen te gaan…
Je gelooft niet dat er een kans is dat iemand je zal waarderen voor wie je bent, je zal steunen of werkelijk om je zal geven.
Dat is in jouw hoofd niet eens een mogelijkheid.
In plaats daarvan bouw je een muur op en ontwikkel je enorme problemen met vertrouwen, want dat is de enige realiteit die je kent.
Je gelooft dat mensen nooit eerlijk met je kunnen zijn dus je stopt met iedereen te vertrouwen.
Je bent zo bang dat je je leven in angst leeft, waar je altijd op de hoede bent voor iemand die je zal teleurstellen.
Het is voor jou ondenkbaar dat iemand het beste met je voor heeft, dat is wat je verleden je heeft geleerd.
Je hebt geleerd om op jezelf aangewezen te zijn en dat pad blijf je bewandelen.
Het zal moeilijk zijn om jou te overtuigen dat er iemand is, die jou oprecht wil helpen en er oprecht voor je wil zijn.
Dat het moeilijk is, betekent nog niet dat het onmogelijk is.
4. Je gaat altijd van het ergste uit
In jouw hoofd loopt altijd alles slecht af.
Een goed einde bestaat voor jou niet.
Angst, zorgen en onrust vermengen zich in jouw hoofd en spelen een slim spelletje met je dat al de energie uit je zuigt.
Je gelooft niet dat goede dingen jou kunnen overkomen, dat gevoel ben je lang geleden verloren.
Dus, je wacht op de slechte dingen waarvan je zeker denkt te weten dat ze gaan gebeuren.
Vrouwen die emotioneel worden verwaarloosd, leren zichzelf aan dat wanneer er iets of iemand goed is, het onmiddellijk slecht zal worden.
Je kan geen goede dingen verwachten wanneer je al je hele leven leidt, toch?
Voorheen werd je door niemand begrepen, dus waarom zou dat nu anders zijn? Dat is in jouw hoofd niet logisch.
Je verstand is getraind om te denken dat goede dingen altijd in iets slechts zullen veranderen, ongeacht je aanpak. Dit is de manier waarop je je leven leeft.
Maar het moment dat je je realiseert dat je geluk verdient en dat jij iemand verdient die je behandelt zoals het moet, zal je mentaliteit een enorme verandering ondergaan en zal je eindelijk in staat zijn om alles te zien dat je altijd al hebt verdiend.
5. Je eigen gevoelens staan altijd op de laatste plaats
Wanneer je je emoties en gevoelens uitte, voelde je je afgewezen en ontweken.
Om dit in de toekomst te voorkomen, besloot je coping-mechanisme dat het beter zou zijn om je emoties volledig te verbergen.
Dus dat deed je.
Je liet altijd iedereen voor jezelf gaan en wanneer het tijd werd om voor jezelf te zorgen was je uitgeput en stelde je het uit tot de volgende dag.
Elke dag deed je hetzelfde en er kwam nooit tijd voor jezelf.
Je overtuigde jezelf dat dat geen probleem was. Als iedereen je gevoelens negeert, waarom zou jij er dan aandacht aan besteden? Dat is niet logisch.
Dit is waarom emotioneel verwaarloosde vrouwen zichzelf en hun behoeften, gevoelens en emoties op de laatste plaatst zetten.
6. Je veroordeelt jezelf
Anderen hebben je geleerd dat het niet belangrijk is wat je doet en hoe je je voelt.
Dit gedrag zit vastgeroest in je hersenen, dus je zal je altijd op dezelfde manier gedragen.
Je bent met jezelf in gevecht om alles wat je doet. Niks is goed genoeg en je hebt altijd het idee dat je beter kunt.
Je ziet je eigenwaarde niet in en het lijkt alsof anderen altijd beter zijn dan jij.
Wanneer iemand je zou vragen om een lijst te maken van je sterke kanten en je waarden, dan is er een kans dat jouw lijst leeg zou zijn.
Je geeft jezelf de schuld van elke negatieve situatie en je kan niet aan jezelf toegeven dat iedereen weleens een fout maakt.
Je verwachtingen zijn te hoog en ze breken je langzaam af.
Dit is typisch gedrag van iemand die emotioneel verwaarloosd is.
Je emoties zijn niet meer logisch en je wordt kritisch op jezelf tot op het punt dat je niet meer kan accepteren dat je meer waard bent dan je denkt.
7. Je voelt de behoefte om het andere mensen naar de zin te maken
Je wil het anderen altijd naar de zin maken, zodat je zelf niet wordt afgewezen.
Soms is het niet omdat je iemand anders wil helpen, maar eerder omdat je zelf goedkeuring wil krijgen.
Emotioneel verwaarloosde vrouwen worden nooit geaccepteerd en het behagen van anderen lijkt een goede manier om je eindelijk goed genoeg te voelen.
Dit verlangen zit diep in je geworteld.
Je denkt dat wanneer je het anderen naar de zin maakt, ze misschien je emoties zullen waarderen en je zult voelen dat wat je doet niet zo erg is als je dacht dat het was.
Maar er zit weinig verschil tussen iemand helpen en jezelf wegcijferen om het anderen naar de zin te maken.
Emotioneel verwaarloosde mensen kunnen geen verschil zien tussen deze twee en ze vallen meestal in de tweede categorie.
Ze verwaarlozen zichzelf omdat ze denken dat dat de enige manier is om het anderen naar de zin te maken.
Als je jezelf herkent in een van deze signalen, dan ben je waarschijnlijk in het verleden emotioneel verwaarloosd.
Het achtervolgt je nog steeds en het heeft je gevormd tot een persoon die je niet wil zijn.
In plaats van hiermee door te gaan, probeer te veranderen. Zie in wat je waarde is en begin met het oplossen van deze problemen.
Alles kan veranderen als je je er volledig voor inzet!
Vond je dit artikel leuk? Misschien vind je eenzaam in een relatie en zelfliefde ook leuk!
