Het is onmogelijk om op Instagram of TikTok in te loggen en niets te zien met betrekking tot een rode vlag. Het is al twee jaar een van de virale onderwerpen. En elke dag is er weer iets nieuws dat als problematisch wordt beschouwd. Maar is het echt zo of overdrijven we een beetje? Gisteren,…
Voor jezelf kiezen is een proces. Eerlijk gezegd, denk ik niet dat er iemand op deze planeet is die toen ze een kind waren voor zichzelf hebben gekozen en dat dat altijd zo gebleven is. En dat is oké. Iemand anders op de eerste plaats zetten leert je ook een lesje. En die les heet,…
Destructief gedrag is ongezond gedrag dat voorkomt in verschillende vormen. Jezelf fysiek pijn doen of je mentaal afsluiten van anderen zijn twee bekende voorbeelden. Ben je bang dat je nooit zal veranderen en kamp je met een laag zelfvertrouwen? Dan is dit artikel voor jou. Dit negatieve gedrag kun je doorbreken, en daarover lees je…
Hoe mensen met elkaar communiceren, heeft een effect op het resultaat van deze interacties. Als jij gebruik maakt van verbindende communicatie – waarbij je je verantwoordelijk voelt voor je eigen emoties en je wensen – zal er meer respect en begrip zijn voor beide partijen, ofwel de zender en de ontvanger. Ook is de kans…
Heb je het gevoel dat je altijd probeert om andere mensen te helpen om al hun problemen op te lossen? Zet je anderen op de eerste plaats en concentreer je je op hun problemen terwijl je je eigen emoties volledig negeert? Ik weet zeker dat je je altijd hebt afgevraagd waarom je de behoefte voelt…
Die mooie, slimme, sterke, zelfverzekerde en onafhankelijke vrouwen zijn onze dagelijkse heldinnen. Ik heb het gevoel dat we ons niet bewust zijn van hoe sterk ze zijn en hoeveel invloed ze op ons leven hebben. Toen we jonger waren, wilden we zoals hen zijn. Op dit moment hopen we dat we een van die magische…
Ik weet dat het moeilijk moet zijn om al je vrienden te zien trouwen. Het voelt alsof elke keer dat je Instagram opent er een nieuwe verloving is, een bruiloft of iemand die een zwangerschap aankondigt. Het voelt alsof ze allemaal je droomleven leven en jij gewoon vastzit om naar hun foto’s te kijken en…
Ieder van ons maakt wel eens wat mindere tijden mee. Het hoort nu eenmaal bij het leven. Denk aan het verlies van een dierbare, een heftig ongeluk of andere trauma’s. Wanneer iemand in jouw omgeving zo iets meemaakt, wil je diegene natuurlijk zo goed mogelijk kunnen steunen. Want andersom zou je dat ook erg op…
We dromen allemaal wel eens. Het komt daarbij vaak voor dat we over andere mensen dromen, bekend of onbekend. Soms is het onze ex-partner, in andere gevallen een collega of overleden overgrootoma. Soms is het zelfs een persoon die je totaal niet bekend voorkomt. Maar wat betekent het als je over iemand droomt? Soms kun…
Emotionele veiligheid gaat om een stabiele omgeving waarin liefde wordt gegeven en waarin men zich aan bepaalde principes houdt. Emotionele veiligheid is essentieel voor een gezonde ontwikkeling van kinderen en ook in liefdesrelaties van groot belang. Wat betekent het als je je emotioneel veilig voelt, en waarom is het zo belangrijk? Welke dingen kun je…