Het is nooit makkelijk als je relatie uitgaat, ik weet dat maar al te goed! Het maakt niet uit of jij of je partner de relatie heeft uitgemaakt.
Of de breuk uit het niets kwam of dat het er al aan zat te komen.
Soms wil je alleen maar weten: wanneer mist een man zijn ex nadat de relatie uit is gegaan?
Om hier antwoord op te geven is het misschien nuttig om naar ervaringen uit het verleden te kijken.
Ik heb wel vaker meegemaakt dat mijn relatie uitging, dat geldt voor iedereen. En elke relatie eindigde op een andere manier.
In sommige relatie heb ik zelf besloten om de relatie uit te maken. In andere gevallen werd de beslissing voor mij genomen en tegen mijn wil.
De emoties waren dus ook niet hetzelfde. In plaats daarvan reageerde ik op de situatie.
Sommige breuken hadden mijn hart gebroken en overtuigden me ervan dat ik nooit meer zou liefhebben.
In andere gevallen voelde ik me schuldig voor het leed dat ik had veroorzaakt.
Een relatie duurde bijvoorbeeld 6 jaar maar uiteindelijk leefden we eigenlijk gescheiden.
Uiteindelijk miste ik hem helemaal niet toen we uit elkaar gingen.
Aan de andere kant ging ik met een jongen toen ik nog een tiener was en we waren maar 3 maanden bij elkaar.
Toen hij het uitmaakte miste ik hem meteen en miste ik hem een jaar lang!
Wat ik hiermee probeer te zeggen is dat er geen juiste manier is om de vraag te beantwoorden.
Wanneer we onze partners beginnen te missen hangt grotendeels af van de relatie in kwestie. Elke relatie gaat gepaard met andere situaties.
De lengte van de relatie en wie het uitmaakte is bijvoorbeeld ook van belang.
Iemand Missen En De Wetenschap Hierachter
Wist je dat tijdens het uitgaan van een relatie hetzelfde gedeelte van het brein wordt geactiveerd wordt als wanneer je aan ontwenningsverschijnselen lijdt?
Geen wonder dat de liefde soms erg verslavend lijkt.
Dit lijkt wel logisch als je te weten komt dat romantische liefdes dezelfde gedeeltes in de hersenen activeert als cocaïnegebruik.
Dit is nou precies wat er gebeurt als we verliefd worden.
Er komen bepaalde hormonen en neurotransmitters vrij in onze hersens waardoor we ons goed voelen als we bepaalde dingen doen.
We produceren bijvoorbeeld een hormoon dat oxytocine heet als we met iemand knuffelen.
Dit zorgt voor een band en we hechten ons aan een ander.
Nieuwe moeders produceren vaak hoge hoeveelheden oxytocine meteen nadat ze zijn bevallen. Deze stof kan zelfs vrijkomen als je je hond aait.
De neurotransmitter dopamine staat bekend als het ‘gelukshormoon’.
Dopamine zorgt voor een genotsgevoel en maakt ons gelukkig wanneer we iets specifieks ondernemen.
Als we voor iemand vallen slaat ons brein op hol. Er komen grote hoeveelheden van deze hormonen vrij.
Oxytocine zorgt ervoor dat we meer gehecht raken aan een ander.
Het zorgt ervoor dat mannen hun vrouw willen beschermen en vrouwen voor hun man willen zorgen.
Dopamine zorgt ervoor dat we ons gelukkig en plezierig voelen bij onze partner. We leren om deze gevoelens met onze partner te associëren.
We voelen ons beter als we bij hen zijn en daarom willen we deze gevoelens instinctief in stand houden.
Je zou kunnen zeggen dat deze genotsgevoelens extreem verslavend zijn.
En dan gaat opeens de relatie uit. Het brein maakt deze fijne hormonen niet meer aan. Eigenlijk kicken we cold turkey af.
Daarom zijn sommige breuken buitengewoon moeilijk emotioneel gezien. We raken gewend aan gelukkig zijn als onze partner er is.
Maar nu zijn ze verdwenen en voelen we ons bar slecht.
Dit is dus de wetenschap achter de liefde en hoe onze hersenen werken.
Maar kan het ons helpen om te ontcijferen wanneer iemand ons begint te missen?
Wanneer Mist Een Man Je?
Als je je afvraagt of je ex je mist is het belangrijk om in acht te nemen hoe de situatie in elkaar zat.
We kunnen echter wel standaard psychologische karakteristieken en eigenschappen inzetten om menselijk gedrag te leren begrijpen.
We kunnen ons afvragen wat iemand hoogstwaarschijnlijk zou doen in een bepaalde situatie.
Wat zouden de meeste mensen doen? Hoe zouden wij ons voelen als we hetzelfde door zouden maken?
Het helpt ook om ons bewust te zijn van wat er met onze hersenen gebeurt als we iemand missen.
Wanneer mist een man zijn ex na een relatiebreuk? Dit hangt meestal af van zijn karakter.
1. Onafhankelijk
Mannen die drukke en interessante levens hebben kunnen deze leegte vullen als hun partner vertrekt.
Ze zullen door middel van interesses en hobby’s afleiding zoeken om niet aan jou te hoeven denken.
Dit zijn de types die hun eigenwaarde en goedkeuring niet van anderen laten afhangen.
Ze zijn mentaal in balans en emotioneel sterk. Ze zullen je waarschijnlijk helemaal niet missen.
2. Onzeker
Aan de andere kant hebben we mannen die zich alleen compleet voelen als ze een liefdespartner hebben.
Deze mannen hebben het gevoel dat ze maar een half mens zijn als ze geen relatie hebben.
Het hele feit dat jullie uit elkaar zijn is voor hem al genoeg om je meteen te missen. Maar wees voorzichtig. Mist hij jou of de relatie?
3. Besluiteloos
Tot slot hebben we de mannen die gewoon niet weten wat ze willen. Ze zijn vaak ook besluiteloos op andere gebieden.
Dit zijn de types die altijd denken dat bij de buren het gras groener is.
Deze mannen hebben vaak een aantal dates die niet zo serieus zijn voordat ze besluiten of jij überhaupt wel de ware was.
Daarna komen ze bij je terug en smeken ze om een tweede kans. Deze man zal je na een aantal weken of maanden beginnen te missen.
Mannen zijn natuurlijk ingewikkelde wezens en ik vat gewoon een aantal standaard attributen en eigenschappen samen.
Maar als je advies wilt als je ervoor wilt zorgen dat hij je gaat missen kan de wetenschap weer van pas komen:
Hoe Je Ervoor Zorgt Dat Je Ex Je Mist
Als je je in de nabije toekomst met hem wilt verzoenen zul je een plan moeten opstellen om ervoor te zorgen dat hij je gaat missen.
Het is belangrijk om dit in fases te doen. Een van de belangrijkste punten is dat je het contact VOLLEDIG MOET VERBREKEN.
Dit is de ‘geen contact’ regel.
1. ‘Geen contact’ regel
Geen contact is precies wat het lijkt. Niet appen, niet op social media kijken, zijn vrienden niet vragen hoe het met hem gaat, helemaal geen contact.
Noem het stilzwijgen. Zorgt dit ervoor dat hij je gaat missen? Constant contact in ieder geval niet.
Geen contact geeft jullie beiden de tijd en ruimte om van die vreselijke breuk te genezen.
Je kunt wegkruipen en je wonden likken. Je kunt je woede weg laten ebben tot jullie beiden kalm genoeg zijn om rationeel over de toekomst te praten.
We hebben allemaal weleens de Engelse uitdrukking ‘Absence makes the heart grow fonder’ gehoord.
En dit is ook zo. Om ervoor te zorgen dat iemand je mist moet je er niet zijn. Je moet niet beschikbaar zijn.
Het is eigenlijk volkomen logisch als je erover nadenkt. Hoe kan hij je missen als je er altijd bent?
De beste manier om je ex terug te krijgen is om hem de mogelijkheid te geven om je te missen! Dus laat hem naar jou toekomen na een breuk.
2. Focus je op jezelf
Het geweldige aan de ‘geen contact’ regel is dat je de kans krijgt om je volledig op jezelf te focussen.
Op dit moment zul je erg somber en lusteloos zijn.
Maar mijn advies is om deze tijd te benutten door jezelf te helpen genezen van het trauma.
Wat is tenslotte beter, mokken en huilen of naar de sportschool gaan, socialiseren met vrienden en weer verder te studeren?
Deze relatie bepaalt niet wie jij bent. JIJ bepaalt dat zelf!
En zelfs als je uiteindelijk je ex terug wilt maak je veel meer kans als je een positief en gelukkig iemand bent.
Ik bedoel, zou je je gehecht voelen aan een verdrietige en depressieve partner die naar je smacht?
Mensen voelen zich aangetrokken tot succes, tot onafhankelijkheid, tot positiviteit.
We zien het in anderen en voelen ons aangetrokken. We willen dit zelf ook bereiken.
En als we zelf niet zo zijn willen we in de buurt zijn van mensen die dit wel uitstralen.
3. Wees positief
Door positief te zijn trek je andere positieve dingen aan. Een positieve instelling zorgt voor kansen.
Je ontmoet misschien wel nieuwe mensen die je met je carrière kunnen helpen.
Je zou voorgesteld kunnen worden aan een nieuwe vriendenkring die ervoor zorgen dat je je horizon verbreedt.
Je zou zelfs een nieuwe date kunnen ontmoeten. Je moet dus gewoon openstaan voor nieuwe mogelijkheden.
4. Trucs om je met hem te verzoenen
Natuurlijk vragen veel mensen wanneer een man je mist omdat ze graag weer verder willen gaan met hun ex.
In dit geval zijn er dingen die je in de tussentijd kunt doen als je wilt dat je ex bij je terug zal komen.
Doe een make-over zoals een nieuw kapsel en een nieuwe outfit.
En zorg dan dat je vrienden foto’s van je maken als je het naar je zin hebt tijdens het uitgaan.
Je kunt deze foto’s natuurlijk op social media zetten zodat je ex ze te zien krijgt.
Nog een truc is om na te gaan wat je ex nou zo aantrekkelijk aan je vond.
Doe dit dan nog een keer als je denkt dat je hem tegen het lijf zal lopen. Als hij bijvoorbeeld een bepaald kledingstuk leuk vond, draag het dan.
Of vond hij een bepaalde look leuk?
Het is belangrijk om te onthouden dat je je rustig moet houden als je hem tegenkomt. Je wilt niet wanhopig of te beschikbaar overkomen.
Hopelijk ben je druk bezig geweest met jezelf en heb je het naar je zin gehad. Maar doe hard to get als je hem ziet en weet dat je een lot uit de loterij bent.
Je wilt dat je ex je mist en dan zal hij pas bij je terugkomen. Onthoud dat er niks zal veranderen omdat jij dat graag zou willen.
Je moet het tijd geven. Als hij de ware voor je is zal hij zich niet laten verleiden door een andere vrouw. Hij zal je meteen al missen.
Ik onderschat trouwens niet hoe moeilijk het is als je relatie uitgaat, geloof me maar.
Dus wat kun je doen als je het moeilijk vindt? Hoe kun je er in de tussentijd mee omgaan?
Wat Je Kunt Doen Als Je Je Ex Mist
Weet je nog dat we net zulke ontwenningsverschijnselen ervaren van drugsgebruik als van romantische liefde?
We kunnen deze kennis gebruiken om ons te helpen wanneer we van een breuk herstellen.
We weten dat we ontwenningsverschijnselen zullen ervaren als we afkicken van drugs. We voelen ons somber, depressief en lusteloos.
We hebben een leegte die we ooit met drugs probeerden te vullen.
Hetzelfde geldt voor romantische liefde. Het geweldige hoogtepunt dat we ervaarden zijn vervangen door een somber dieptepunt.
Er is een leegte in ons leven en maar één iemand kan deze leegte opvullen.
Telkens als we aan diegene denken komen er in ons brein automatisch een grote hoeveelheid aan plezierige emoties los.
Maar als de realiteit vaak microsecondes later tot ons doordringt voelen we ons meteen bar slecht.
Allerlei kleine dingen kunnen ons aan onze verloren liefde herinneren. Een liedje op de radio, een tv-serie, een favoriete club of kroeg.
Steeds als we aan hen herinnerd worden ervaren we die schommeling. Het is een lijdensweg.
Wat kun je dus doen als je je ex mist?
Het is een goed idee om de gedachten en gevoelens wat de relatie betreft te verwerken.
Of je het nou samen met een vriend/vriendin, familielid of een psycholoog doet.
Analyseer waarom de relatie niet werkte. Probeer het in perspectief te zijn. Wees objectief en kritisch.
Verbreek het contact volledig. Blok hem op social media. Verwijder zijn telefoonnummer.
Dit zal helpen om die vervelende schommelingen tegen te gaan.
Focus je nu op jezelf. Kijk naar je positieve attributen. Als je die niet kunt bedenken vraag het dan aan je beste vrienden.
Herinner jezelf eraan dat je iemand verdient die jou waardeert zoals je bent.
Veelgestelde Vragen
Mist een man zijn ex na een relatiebreuk?
Mannen beginnen dingen te missen als deze er niet zijn. Als je dus hoopt dat jullie op een bepaald punt weer bij elkaar zullen komen geef hem dan de ruimte.
Je moet wachten tot hij zich realiseert dat hij je mist. Houd je aan de ‘geen contact’ regel.
Als hij een ander gevonden heeft weet je dat hij het niet waard is.
Hoe lang duurt het voordat hij er spijt van heeft?
Mannen denken niet, ze doen.
Daarom is de kans groot dat je man zichzelf momenteel bezighoudt met andere dingen nu dat hij geen verplichtingen meer heeft.
We weten dat mannen opscheppen over hun vrijheid en dat ze geen relatie willen.
Daarom moet je hem misschien even de tijd geven om er spijt van te krijgen.
Zijn mannen gekwetst na een relatiebreuk?
Mannen voelen dezelfde emoties als vrouwen. Natuurlijk zijn ze gekwetst als een relatie uitgaat.
Je kan checken hoe hij zich voelt door te letten op hoe hij reageert wanneer de relatie uitgaat.
Het is beter om te wachten tot beide partijen niet meer zo kwetsbaar zijn voordat er weer contact is.
Hoe zorg je ervoor dat een man je mist na een relatiebreuk?
Door alles uit het leven te halen en je op jezelf te concentreren.
Niets is aantrekkelijker dan een afhankelijke, vrolijke en gelukkige vrouw die tevreden is met haar leven.
Geen man vindt een ongelukkige, verdrietige of wanhopige vrouw aantrekkelijk. De kans is groter dat hij er vandoor gaat met een ander.
Wie is er gekwetster na een relatiebreuk?
Onderzoek suggereert dat vrouwen meteen na de breuk meer pijn ervaren en mannen op de lange termijn.
Vrouwen genezen zichzelf vaak en komen er sterker uit terwijl mannen nooit helemaal herstellen, ze gaan gewoon verder.
Conclusie
Het uitgaan van een relatie is altijd moeilijk. En het is logisch dat we onze ex-partners missen.
En hoe zit het met wanneer mannen je na een breuk beginnen te missen? Nou, misschien was er gewoon een reden voor het uitgaan van de relatie.
Waarom zou je in het verleden blijven hangen? Concentreer je op jezelf en vind iemand die jou waardeert zoals je bent.
