Lieve vrouw met het gebroken hart,
Ik weet hoe je je voelt.
Ik ben bekend met de marteling van de oneindige pijnscheuten en jezelf in slaap huilen.
Ik was ooit net als jij en ik wil je zeggen dat het voorbij zal gaan.
Op dit moment lijkt dat onwaarschijnlijk, maar het zal echt gebeuren.
Het uitgaan van een relatie is soms net alsof de wereld vergaat en dat is in zekere zin ook zo.
De wereld die je geduldig hebt opgebouwd met een ander is helemaal afgebrokkeld alsof het helemaal niet heeft bestaan.
Je voelt je gekwetst en niks lijkt nog te kloppen.
Het voelt alsof je een deel van jezelf bent kwijtgeraakt; je hebt ontzettend veel pijn of je voelt je verdoofd.
Je zit in de duisterste periode van je leven en je kunt het licht aan het einde van de tunnel niet zien. Maar het is er wel.
Voordat je verder kunt moet je eerst genezen. Je vertrouwen is geschonden, je bent emotioneel gebruikt en gekwetst en je weet niet meer zo zeker wie je bent.
Je moet genezen en dat kost tijd.
Het is belangrijk om niet te streng voor jezelf te zijn. Je moet jezelf toestaan om te voelen wat je moet voelen: rouw, woede, verdriet… dit hoort allemaal bij het proces.
Krop je emoties niet op want dat zal averechts werken. Veel onderdrukte emoties uitten zich uiteindelijk op een heftigere manier.
Als je de behoefte voelt om te huilen in bed en in een foetushouding te liggen, doe dat dan.
Als je ergens tegenaan moet slaan om je woede kwijt te raken, doe dat dan. Onderdruk niks.
Praat met je vrienden. Je kunt makkelijk terechtkomen in een sociaal isolement en een depressie en daarom heb je steun en troost nodig van je vrienden.
Vertrouw me maar, je vrienden zullen je graag willen helpen. Wees niet bang om om hulp te vragen.
Wees lief voor jezelf. Leg de schuld niet bij jezelf neer. Je hebt geen controle over dingen die niet voorbestemd waren, ongeacht wat je piekerende brein je ook vertelt.
Het enige waar je controle over hebt is hoe je op de situatie reageert. Het is moeilijk om volledig rationeel te zijn, maar het is zeker mogelijk.
Misschien heb je het gevoel dat je de strijd hebt verloren en dat je je nooit meer kan herpakken. Dit is niet waar. Het gevoel is slechts tijdelijk.
Je hebt niet verloren. De werkelijkheid is zelfs dat je nog leeft en dat je zeker wel overeind kunt komen. Het zal je sterker maken.
Mensen worden niet sterker door opgewekt te zijn, ze worden sterker door pijn. Het proces is zwaar, maar het resultaat is het altijd waard.
Je zal je losrukken van de pijn en een zelfverzekerdere en meer voorbereide versie van jou zal overblijven.
Onderschat jezelf nooit. Je bent tot alles in staat als je het maar genoeg wilt.
Dit zul je met je meedragen als je ervoor kiest om je door lastige situaties heen te slaan, ook als je het maar een beetje voelt.
Je hart is heel, maar het voelt nu gewoon alsof het gebroken is. Er zitten barsten in, maar het is niet ingestort.
Vertrouw me maar, je zal niet altijd single blijven of bang zijn voor de liefde. Niets hoort eeuwig voort te duren en niets is gedoemd te mislukken.
Geluk kan altijd op de meest onverwachte manieren gevonden worden. Blijf jezelf te kans geven om zelf weer gelukkig te worden.
Na deze puinhoop zul je jezelf beter dan ooit kennen.
Jezelf kennen zal je meer bewust en intuïtief maken en dan zul je de ware herkennen als hij op je pad komt.
Maar daarvoor moet je weten dat je jezelf zal genezen. Je hebt niemand anders nodig om dit voor je te doen.
Jouw kracht is vanbinnen te vinden. Je zal weer zelfvertrouwen krijgen. Je zal weer glimlachen. Dit beloof ik je.
Je zal krijgen wat je verdient omdat je goed genoeg bent zoals je bent.
Iedereen heeft een eigen verhaal en iedereen moet beproevingen doorstaan om hun eigen licht te vinden.
Geef niet op. Laat het verdriet je niet overweldigen. Kies ervoor om te vechten.
Kies voor jezelf.Laat je leiden door je eigen licht en dan zul je zeker verder kunnen.
