Liegen in een relatie is ‘not done’, want in een perfecte wereld zouden jij en je partner elkaar altijd de waarheid vertellen… over alles.
Maar we leven nu eenmaal niet in een perfecte wereld en de werkelijk is vaak dat de waarheid hier en daar soms wat wordt verdraaid.
Soms verdraaien we de waarheid voor onze partners en soms liegen we zelfs, omdat we hun gevoelens willen beschermen en willen voorkomen dat ze worden gekwetst.
We noemen dat een leugentje om bestwil toch? Als je de waarheid voor jezelf houdt omdat je de ander niet wilt kwetsen?
We leven niet in een perfecte wereld en tot op bepaalde hoogte is liegen in een relatie eigenlijk redelijk ‘normaal’.
Denk maar eens aan als je met trots je nieuwe (veel te dure) outfit aan je partner laat zien en je niet helemaal eerlijk bent over hoeveel je daadwerkelijk hebt uitgegeven (omdat je je schaamt of omdat je weet dat hij niet zoveel geld voor zichzelf uitgeeft, of om welke reden dan ook).
Een klein leugentje tegen je partner mag dan af en toe oké zijn, maar hoe zit het met grote leugens of structureel liegen in een relatie?
We weten allemaal dat vertrouwen het grootste goed is in een relatie.
Vertrouwen bevordert een gevoel van veiligheid tussen partners in een relatie en als er geen vertrouwen is, kan een relatie niet op een gezonde manier groeien.
Af en toe een leugen vertellen tegen je partner maakt iemand nog geen slecht persoon, maar we weten allemaal dat als het om liegen gaat, er een behoorlijk breed spectrum bestaat.
Bij liegen in een relatie draait het dus allemaal om het soort leugen en de reden waarom iemand liegt.
Dit artikel gaat over alles wat je moet weten over liegen in een relatie en welke invloed liegen op een relatie en de band tussen twee partners kan hebben.
Ook komen de gevolgen van liegen in een relatie aan bod en over welke dingen meestal wordt gelogen in een relatie.
Waarom wordt er gelogen?
Of iets als een grote of kleine leugen wordt beschouwd en hoe mensen hiermee omgaan, verschilt van persoon tot persoon en van relatie tot relatie.
In het algemeen wordt het woord ‘liegen’ als iets negatiefs gezien en de meeste mensen deinzen hiervan terug.
Niemand wil leugens in zijn leven of een relatie hebben met een leugenaar.
Maar ik zei het eerder, toch wordt er vaak gelogen in een relatie en wordt het als ‘normaal’ en ‘onschuldig’ gezien.
Maar dan komt de volgende vraag, hoe weet je nu of een leugen onschuldig is of dat deze grote schade toebrengt aan je relatie?
Een goede manier om erachter te komen of een leugen schade toebrengt aan je relatie, is om jezelf de volgende vragen te stellen.
Wordt de leugen verteld om de gevoelens van de ander niet te kwetsen? Om een conflict met de ander te vermijden? Om het ego of imago van de ander te beschermen?
Of wordt de leugen verteld uit eigen belang, voor het verbergen of verdoezelen van informatie of om het manipuleren van informatie?
Deze laatste, waarbij er sprake is van een persoonlijke agenda, en er wordt gelogen uit eigen belang en leugens, die de ander pijn doen en het vertrouwen schenden, dat zijn de leugens die schadelijk zijn voor een relatie.
Een niet schadelijke, gezonde leugen heeft namelijk vaak te maken met het achterhouden of iets verdraaien van de waarheid met het doel om iemand te helpen of zijn of haar gevoelens te beschermen en dat is niet iets negatiefs.
Bij deze ‘gezonde manier’ van liegen is er vaak sprake van een bepaalde tact, vriendelijkheid en respect voor de ander.
Veel kleine leugentjes zijn ook niet goed voor een relatie
Als partners er een gewoonte van maken om te liegen in een relatie is dit natuurlijk nooit goed. Het kan de relatie grote schade berokkenen en de relatie zal het uiteindelijk niet overleven.
Het gaat daarbij niet alleen over grote leugens, maar ook die kleine leugentjes. Als ze maar vaak genoeg worden herhaald, kan dit leiden tot onherstelbare schade in de relatie.
Als een partner constant tegen de ander blijft liegen, en of het nu kleine leugentjes zijn waarvan je denkt dat ze onschadelijk zijn.. er komt een punt waarop het vertrouwen in de ander verdwijnt.
Als de leugens zich maar blijven opstapelen, des te groter wordt het wantrouwen tussen partners.
En als er minder vertrouwen is, wordt er onderling minder gedeeld, is er minder intimiteit, en dit alles zal leiden tot minder empathie en mededogen…en einde relatie.
Moet je je partner alles vertellen?
Aan de andere kant hoef je natuurlijk ook geen open boek voor je partner te zijn en hem alles te vertellen.
Er zullen zat dingen zijn die je liever privé houdt en hij ook.
Je bent niet verplicht om alles met je partner te delen. Informatie voor jezelf houden of er niet over willen praten, is niet hetzelfde als liegen, maar ook in het weglaten van informatie zit uiteraard weer veel nuance.
Als je bijvoorbeeld “vergeet” om je partner te vertellen dat je je ex onlangs bent tegengekomen en samen ergens koffie bent gaan drinken, is dat niet hetzelfde als dat je voor jezelf houdt dat jij en je vriendinnen onlangs belachelijk dronken zijn geweest.
Het bewust weglaten van informatie kan dus net zo destructief zijn als ergens over liegen.
Wat als jij tegen je partner hebt gelogen?
Soms realiseer je je, als je echt heel eerlijk tegen jezelf bent, dat wat je laatst tegen je partner hebt verteld eigenlijk een keiharde leugen was.
En de enige reden waarom je tegen hem hebt gelogen, was uit eigenbelang, omdat je jezelf wilde beschermen.
Je weet dat je hem eigenlijk de waarheid had moeten vertellen, maar tot nu toe heb je daar de moed nog niet voor gehad.
Als je een leugen aan je partner hebt verteld en je het wilt opbiechten, kun het beste beginnen met verklaring in de Ik-vorm.
Bijvoorbeeld:
“Het spijt me, ik ben niet eerlijk tegen je geweest over wat er onlangs is gebeurd. Toen ik zei dat ik met mijn vriendinnen op stap was, heb ik niet tegen je verteld dat mijn ex er ook bij was.
We hebben bijgepraat en verder is er niets gebeurd.
Ik had direct eerlijk tegen je moeten zijn, het spijt me dat ik het niet direct tegen je heb verteld.”
Dit is naar mijn mening is de beste manier om dit aan te pakken. Hou het bij je zelf en neem de verantwoordelijk voor je acties.
En betrek je partner er bij niet door de schuld in zijn schoenen schuiven en te zeggen dat je er over hebt gelogen, omdat hij altijd zo irrationeel reageert.
Als je partner je direct vraagt of je hebt gelogen, kun je het beste je excuses aanbieden en de waarheid vertellen.
Als je dat niet doet, neem je het risico om nog meer leugens te vertellen om de andere leugen te verdoezelen.
En als je dat doet, heeft dit nooit een goed eind.
Waarom? Als je de waarheid nooit opbiecht, zal dit je uiteindelijk schade toebrengen aan je eigen mentale gezondheid.
Als de waarheid boven tafel komt en je je leugen toegeeft, is het belangrijk om met elkaar te praten.
Praat met je partner over welk effect jouw leugen op je partner heeft en hoe hij zich voelt.
Praat met elkaar over hoe je het goed kunt maken en wat je kunt doen om de schade aan je relatie te beperken.
Je wilt precies weten in hoeverre het vertrouwen is geschaad want als je partner het gevoel heeft dat hij je helemaal niet meer kan vertrouwen, zal hij ook niet openstaan voor jouw pogingen om het vertrouwen te herstellen
Vaak zullen er meerdere gesprekken nodig zijn, want als het vertrouwen ernstig is beschadigd, is dit meestal niet na één gesprek opgelost.
Wat als je partner tegen jou heeft gelogen?
De keuze om een leugen te vergeven is aan jou!
Als de situatie andersom is en je partner tegen jou heeft gelogen, ben jij op jouw beurt ook niet verplicht om hem meteen te vergeven.
Of hem überhaupt te vergeven.
Als je partner tegen jou heeft gelogen, kun je je tijd nemen om dit te verwerken en erover na te denken wat je ermee wilt.
Net zoals jij je verantwoordelijkheid moet nemen voor jouw leugen, moet je partner zijn verantwoordelijkheid nemen voor zijn leugen.
En die verantwoordelijkheid moet oprecht zijn.
Dat zal jou helpen om met het feit dat hij tegen je heeft gelogen om te gaan.
Zeg tegen hem dat zijn leugen je heeft gekwetst en dat je tijd nodig hebt om dit een plek te geven.
Het is natuurlijk ook mogelijk dat de leugen, die hij heeft verteld, zo erg is dat je er niet eens aan denkt om hem ooit te vergeven.
We weten immers allemaal dat niet alle leugens hetzelfde zijn en dat niet alle leugens kunnen worden opgelost.
De enige persoon die weet of dit mogelijk is, dat ben jijzelf natuurlijk.
6 redenen waarom liegen in een relatie ….. ‘not done’ is
Dat liegen giftig kan zijn voor relaties staat als een paal boven water.
Hieronder zie je 6 redenen waarom liegen schade toebrengt aan een relatie.
1. Liegen in een relatie tast het vertrouwen aan
Een breuk in het vertrouwen is, zoals al eerder vermeld, wel de meest voor de hand liggende consequentie als er wordt gelogen in een relatie.
Leugens en vertrouwen zijn als olie en water en kunnen niet naast elkaar bestaan.
Uiteindelijk zullen de leugens het vertrouwen tussen twee mensen compleet vernietigen.
Het hebben van wederzijds vertrouwen in een relatie is zo essentieel voor een kans op succes, dat als dit een opdonder krijgt, de kans op het einde van de relatie zeer groot is.
2. Liegen in een relatie is een teken van gebrek aan respect
Als partners elkaar de waarheid vertellen, ontstaat er een gevoel van wederzijds respect.
Elkaar de waarheid vertellen bewijst dat de partners veel waarde hechten aan de relatie en niet bereid zijn om deze onder druk te zetten of in gevaar te brengen door elkaar te bedriegen.
Het klinkt misschien raar, omdat dit artikel gaat over liegen in een relatie, maar ook sommige waarheden kunnen een relatie schade toebrengen.
Maar de waarheid is dat leugens meestal schadelijker zijn voor een relatie.
Als je iemand de waarheid vertelt, laat dit zien dat die persoon bereid is verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar acties. Zelfs als je weet dat de waarheid de ander zal kwetsen.
Liegen heeft daar niets mee te maken.
Als er sprake is van gebrek aan respect tussen partners, legt dat een grote druk op de relatie.
En als hier niets mee gedaan wordt, is de relatie gedoemd om te mislukken.
3. Liegen is een vorm van egoïsme
Ik heb dit al eerder gezegd, als iemand tegen zijn partner liegt, stelt deze zijn of haar eigenbelang boven dat van die ander.
Het is een pure vorm van egoïsme, omdat er onwil is om een offer te brengen voor het grotere, langdurige goed van een relatie.
Het klinkt hard, maar leugens kunnen ook een indicatie zijn pure minachting voor de ander.
4. Wachten op de volgende leugen
Iedereen heeft dit weleens meegemaakt.
Meestal blijf het niet bij één leugen. En als je eenmaal met de eerste leugen te maken hebt gehad, is het heel moeilijk om geen herhaling te verwachten.
Je bent als het ware constant alert, je vraagt je constant af of hij of zij dit keer wel de waarheid spreekt en bij elk woord rinkelt je interne alarmsysteem.
Constant alert zijn op de acties en woorden van de ander kan mentaal erg slopend zijn en uiteindelijk zal die ene leugen je achterdochtiger maken.
Het is giftig en niet goed voor het vertrouwen en het respect zoals hierboven vermeld.
5. De leugenaar doet zichzelf ook tekort
Wat vaak niet wordt gezien, is dat degene die liegt ook vaak tegen zichzelf liegt.
In een poging om de waarheid voor andere mensen te verhullen, laat de leugenaar in feite ook zijn oprechte wensen en verlangens niet echt aan de wereld zien. Hij verbergt ze.
Leugenaars zijn in ontkenning en proberen iemand anders te zijn. Eigenlijk ontkennen ze hun ware identiteit en geen enkele relatie overleeft de spanning van deze onechte benadering van het leven.
6. Door leugens in een relatie raakt deze uit balans
Als je wilt dat je relatie de beproevingen van het dagelijks leven en de tand des tijds doorstaat, moeten beide partners evenveel geven.
Ze moeten evenveel toewijding en energie aan de relatie geven zodat er een gezonde balans ontstaat.
Als er een goede balans is, creëert dit een gevoel van partnerschap dat twee mensen met elkaar verbindt.
En een partnerschap stelt twee mensen in staat het beste in elkaar naar boven te halen.
Als er wordt gelogen in een relatie wordt deze balans verstoord, wat er voor zorgt dat de weegschaal als het ware naar één kant kantelt en er ontstaat disbalans.
Waarover wordt meestal gelogen in een relatie?
Dus… nu we weten hoe schadelijk liegen kan zijn voor een relatie en welke gevolgen dit kan hebben, kijken we nu naar waarover partners meestal liegen in een relatie.
Ik zei het al eerder niemand wil een relatie met een leugenaar.
Want… liegen is destructief voor het vertrouwen.
Als je partner liegt over de onderstaande dingen, kan het wellicht een goed idee zijn om je relatie nog eens te heroverwegen.
1. Liegen over het contact en de omgang met anderen
Je partner hoeft je niet te bedriegen, maar het kan zijn dat hij informatie achterwege laat over zijn contact of omgang met anderen, zoals een ex of die ene aantrekkelijke collega.
Hij heeft immers aangegeven niets verkeerd te doen, dus waarom zou hij informatie voor je achterhouden of verzwijgen? Of hier zelfs over liegen?
Het beste wat een partner kan doen in dit soort situaties, is deze informatie gewoon te delen met de ander, zoals er gewoonlijk over een normale dag wordt gesproken.
Er wordt op die manier niets voor iemand verborgen gehouden.
2. Liegen over geld
Voor veel mensen in het algemeen is geld een lastig onderwerp om open over te praten. Het blijft een beetje een taboe onderwerp.
Voor een gezonde relatie is het het beste om open en eerlijk met je partner over geld te praten.
Dingen achterhouden, niet de waarheid vertellen of ronduit liegen over geld kan leiden tot een gevoel van wantrouwen, wat als logisch gevolg heeft dat het nadelig zal zijn voor de relatie.
Voor veel partners kan geld een grote bron van problemen zijn.
Ook hier zijn nuances. Tegen je partner vertellen dat je minder hebt uitgegeven aan die nieuwe schoenen dan in werkelijkheid, daar zal niemand wakker van liggen zou je denken.
Maar als jullie geldproblemen hebben en jouw partner er alles aan doet om geld te besparen en elk dubbeltje omdraait, dan is dat niet oké natuurlijk.
Liegen over geld, grote aankopen en schulden zullen op de lange termijn leiden tot grote problemen in de relatie.
3. Liegen over het verleden
Natuurlijk hoef je niet direct alles van je partner te weten als jullie net aan het daten zijn.
Maar naarmate de relatie vaste vorm begint aan te nemen, leren jullie elkaar steeds beter kennen.
Er worden steeds meer dingen uit het verleden met elkaar gedeeld en hoe meer jullie delen, hoe inniger jullie relatie wordt.
Als er echte grote dingen uit het verleden door je partner worden achtergehouden, kun je je gaan afvragen of er nog meer wordt achtergehouden of dat er dingen zijn waar hij over liegt.
Als je merkt dat je partner dingen voor je achterhoudt, die van belang kunnen zijn, geef hem dan een veilige ruimte om zijn verleden met je te kunnen delen en praat met hem.
Je zult moeten aanvoelen en ervaren of dat helpt.
4. Liegen over het feit dat ze over hun ex heen zijn
Als partners liegen over het feit dat ze over hun ex heen zijn, kan dit problemen veroorzaken in de huidige relatie.
De ander zal altijd het gevoel hebben dat de kans aanwezig blijf dat hun partner teruggaat naar zijn of haar ex.
Aan de andere kant is een partner, die liegt over het feit dat hij over zijn ex heen is, niet eerlijk over zijn gevoelens naar jou.
Partners die liegen over het feit dat ze over hun ex heen zijn, houden hun ware gevoelens voor jou verborgen en bovendien daarbij stellen ze daarbij hun eigen gevoelens voorop ten opzichte van die van jou.
Hoe is heel moeilijk, dan wel bijna onmogelijk om een gezonde relatie te onderhouden met een partner, die niet eerlijk en echt kan zijn.
Als je merkt dat je partner liegt over het feit dat hij nog steeds gevoelens voor zijn ex heeft, praat er dan met hem over om te zien of jullie er samen uit kunnen komen.
Maar als hij er alles aan doet om dit voor jou verborgen te houden, is dit geen goed teken natuurlijk.
5. Liegen over wat ze willen in het leven
Als partners niet eerlijk tegen elkaar zijn over wat ze willen in het leven, kunnen ze van elkaar nooit echt weten of ze op de lange termijn echt goed bij elkaar zullen passen.
Je moet een goed idee hebben van wat je partner wil in het leven en wat zijn visie is ten aanzien van trouwen, het krijgen van kinderen en andere toekomstplannen, zoals huisvesting en carrière etc.
Als je merkt dat je partner over dit soort belangrijke dingen niet helemaal eerlijk is, of dit soort thema’s blijft vermijden, is de kans groot dat je relatie het niet zal overleven.
Tot slot
Dus, is liegen in een relatie ooit gerechtvaardigd?
Als er in een relatie wordt gelogen, kan dit destructief zijn voor het vertrouwen en dus de relatie.
Maar elke relatie is anders en in veel gevallen kan communicatie veel problemen in een relatie oplossen.
Als jij de relatie met je partner wilt redden, nadat er is gelogen, probeer dan een veilige ruimte te creëren voor jullie beiden, waar eerlijke gesprekken kunnen worden gevoerd.
En wie weet heeft de relatie dan nog kans van slagen.
Maar onthoud dat opnieuw vertrouwen opbouwen moeilijk is.
En als je te maken hebt met structurele leugens in je relatie, realiseer je dan dat bepaalde gewoontes, zoals liegen, zeer moeilijk te doorbreken zijn.
