Het is niet ongewoon om een beetje vertrouwen te hebben als je net aan een nieuwe relatie bent begonnen, maar soms is dat vertrouwen misplaatst of wordt het verkeerd begrepen.
De vraag is niet of je de ander moet vertrouwen; het is hoe je vertrouwen opbouwt, zodat je relatie kan groeien en opbloeien.
Voordat je vertrouwen kunt opbouwen, moet je begrijpen wat het voor jou en je partner betekent.
Duidelijk communiceren wat je verwachtingen zijn en begrijpen wat je partner nodig heeft is de fundering om een langdurige relatie op te bouwen.
Het probleem is dat we vaak deze gesprekken ontlopen als een relatie pril is, omdat we bang zijn dat we de ander weg zullen jagen.
En door deze gesprekken niet te voeren, worden aannames gedaan die er weer voor kunnen zorgen dat er onenigheid ontstaat en er zelfs sprake kan zijn van bedrog.
Neem de tijd om te begrijpen waar je partner naar op zoek is in een relatie en zorg ervoor dat je je behoeftes uit.
Als je daarmee begint, zal het opbouwen van vertrouwen veel eenvoudiger gaan. Om je hierbij te helpen kun je de volgende stappen zetten…
HIERONDER VOLGEN 10 MANIEREN OM VERTROUWEN OP TE BOUWEN IN EEN RELATIE:
1.VERDIEN HET
Ga er niet vanuit dat er al vertrouwen is en doe altijd moeite om het te verdienen.
Wanneer we vertrouwen niet meer voor lief nemen en het op de eerste plaats zetten, zullen we ons bewust worden van onze acties en hoe onze partner naar onze acties kijkt.
2. KOM JE BELOFTES NA
Het klinkt logisch dat we de beloftes die we aan onze partners doen ook na willen komen, maar vaak zien we de kleine dingen over het hoofd.
Zorg ervoor dat je het nakomen van kleine beloftes net zo belangrijk maakt als het nakomen van grote beloftes.
Bel als je later bent, vergeet niet om dat ene op te halen in de supermarkt en vergeet niet om de rekeningen op tijd te betalen.
Hoewel dit ogenschijnlijk allemaal kleine dingen zijn, hebben ze een erg positieve invloed op het opbouwen van vertrouwen.
3. HOU DINGEN GEHEIM
Houd niets voor elkaar geheim, houd in plaats daarvan geheimen voor elkaar. Laat jullie privégesprekken thuis.
Het is alleen oké om over iets te praten zodra je partner over iets begint.
Realiseer je ook dat hij waarschijnlijk bepaalde informatie alleen met bepaalde mensen deelt.
Het is zijn verhaal, dus laat hem dat verhaal te vertellen en volg zijn voorbeeld.
4. COMMUNICEER OPENLIJK EN PERSOONLIJK
Spreek af dat de meeste communicatie, zeker over belangrijke onderwerpen, persoonlijk moet gebeuren.
De ware betekenis van een boodschap kan via app, e-mail en soms zelfs aan de telefoon verloren gaan.
Zorg ervoor dat je beide gehoord en begrepen wordt door onder vier ogen met elkaar te praten.
5. OORDEEL NIET
Je begrijpt misschien niet waarom je partner iets belangrijk vindt, maar het feit blijft dat het belang van iets het enige is wat ertoe doet.
Voordat je kunt vertrouwen, moet je elkaar en jullie verschillende meningen respecteren zonder een oordeel te vellen.
6. STEL JE KWETSBAAR OP
Wees eerlijk tegen je partner door dingen te delen die je vaak verborgen houdt.
Het ultieme teken van vertrouwen is de waarheid vertellen en dat zal ervoor zorgen dat je partner zich comfortabeler voelt om dat ook te doen.
7. WEES VERGEVINGSGEZIND
Vertrouwen houdt niet in dat er niets fout zal gaan en als dat wel gebeurt, wees dan vergevingsgezind.
Vasthouden aan fouten die in het verleden zijn gemaakt zal alleen maar een negatieve invloed hebben op het vertrouwen binnen de relatie.
We zouden de mogelijkheid moeten hebben om fouten te maken en dat geldt ook voor onze partners, zonder dat er steeds onenigheid ontstaat.
De pijn loslaten, de excuses accepteren en verdergaan, bouwt een vertrouwen op dat op de waarheid en liefde berust.
8. WERK AAN JE PERSOONLIJKE GROEI
We zijn betere mensen en beter in onze relaties als we de tijd nemen om persoonlijke groei door te maken.
Het is in elke relatie belangrijk dat de geliefden als stel en als individu groeien.
Ons op onze persoonlijke groei focussen houdt de relatie sterk en zorgt ervoor dat het vertrouwen blijft groeien.
9. STEUN JE PARTNER
Het is belangrijk in iedere relatie dat je je partner steunt.
Het is nog belangrijker om de ander te steunen als je bezig bent om vertrouwen te ontwikkelen.
Als een van de twee niet het gevoel heeft dat ze een risico kunnen nemen, fouten kunnen maken of nieuwe dingen kunnen proberen zonder steun, zal de relatie stagneren.
Aan de andere kant zorgt steun geven in goede en slechte tijden ervoor dat we dingen kunnen doen terwijl onze partner achter ons staat.
10. ALS JE HET ONEENS BENT, UIT DAT DAN PRIVÉ
Een publiek forum is nooit de juiste plaats om het met elkaar oneens te zijn. Als je het niet eens bent met wat je partner zegt, praat er thuis dan over.
Het vaak oneens zijn waar andere mensen bij zijn kan de ander voor schut zetten en schaamte bezorgen.
Dit soort gedrag kan jullie communicatie verslechteren en vertrouwen schaden.
Wachten tot je thuis bent geef je het voordeel dat je je gedachten op een respectvolle manier kunt uiten en dat je een eerlijke en oprechte discussie kunt aanmoedigen.
Vertrouwen opbouwen is niet moeilijk als je je relatie met respect en begrip benadert.
Het basisprincipe van vertrouwen is simpel: doe wat je had beloofd.
Blijf daar trouw aan en er zal op een natuurlijke manier een relatie vol vertrouwen ontstaan.
